Քունը մահ է պատճառում!!!!!

Թվում է, թե փախուստը կյանքի խնդիրներից, այն կփրկի քեզ դրանից, եթե այն գերազանցի իր ծանրությունը, քանի որ երազներն ակտիվանում են քնի հետ, մոտենում են մղձավանջները: Ամբողջ աշխարհում ավելի քան 3.3 միլիոն մարդկանց ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ չափից շատ քնող մարդիկ անհանգստացած են. վաղաժամ մահվան ավելի մեծ ռիսկ, քան մյուսները:

Հետազոտողները պարզել են, որ մարդիկ, ովքեր 8 ժամից ավելի են քնում, ավելի հավանական է, որ մահանան, քան նրանք, ովքեր 7 ժամից պակաս են քնում, հայտնում է «Daily Mail»-ը։

Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ երկար քնելը մեծացնում է սրտի հիվանդությունների և ինսուլտի ռիսկը։

Քիլի, Մանչեսթերի, Լիդսի և Արևելյան Անգլիայի համալսարանների գիտնականները ասում են, որ չափից ավելի քունը պետք է համարել վատ առողջության «նշան»:

Բացատրություններից մեկը, նրանք գրել են Ամերիկյան սրտի ասոցիացիայի ամսագրում, այն է, որ ավելի շատ քունը նշանակում է սահմանափակել ֆիզիկական վարժությունները, ինչը մեծացնում է մարդկանց սրտի հետ կապված խնդիրների ռիսկը:

Բայց ավելի հավանական է, որ մարդիկ, ովքեր երկար քնում են, իրականում չախտորոշված ​​խնդիրներ ունեն:

Գիտնականները համախմբել են 74 նախորդ ուսումնասիրությունների արդյունքները՝ հասնելու համար այս արդյունքներին և գրել. «Երկարատև քունը կապված է սրտանոթային հիվանդությունների, ինչպես նաև հոգնածության հետ կապված հիվանդությունների հետ, ինչպիսիք են քրոնիկական բորբոքային խանգարումները և անեմիան:

Ցածր սոցիալ-տնտեսական վիճակը, գործազրկությունը և ցածր ֆիզիկական ակտիվությունը նույնպես երկարատև քնի հետ կապված գործոններ են»:

Մահացության մակարդակն աճել է 14%-ով այն մարդկանց մոտ, ովքեր գիշերը 9 ժամ են քնել, մինչդեռ ռիսկն աճել է 30%-ով նրանց մոտ, ովքեր 10 ժամ են քնել, ընդ որում նրանց մահվան ռիսկն աճել է 56%-ով, ինսուլտի պատճառով:

Նրանք, ովքեր 11 ժամ են քնել, 47%-ով ավելի շատ են եղել վաղաժամ մահվան հավանականությունը։

Դոկտոր Չուն Շինգ Կվոկը՝ Քիելի համալսարանից, ասում է. «Մեր ուսումնասիրությունը կարևոր ազդեցություն ունի հանրային առողջության վրա, քանի որ ավելորդ քունը ցույց է տրվել, որ սրտանոթային հիվանդությունների բարձր ռիսկի նշան է:

«Կարևոր ուղերձն այն է, որ աննորմալ քունը սրտանոթային համակարգի բարձր ռիսկի նշան է, և հիվանդին հետազոտելիս պետք է ավելի շատ ուշադրություն դարձնել քնի տևողության և որակի ուսումնասիրությանը», - ավելացրեց Քուքը: