Իմացեք Goji-ի և նրա առողջության առավելությունների մասին

Նրա՝ որպես բուժիչ բույսի պատմությունը սկսվում է հին Չինաստանից: Նաև հայտնի է որպես wolfberry, այն ունի քաղցր և մի փոքր թթու համ և հաճախ չոր վիճակում է, ինչպես չամիչը:
Գոջի հատապտուղները վիտամինների և հանքանյութերի լավ աղբյուր են, որոնցից ամենակարևորներն են վիտամին C-ն, երկաթը, վիտամին A-ն և ցինկը:

Բայց նախքան ձեր սննդակարգում գոջի ընդունելը, դուք պետք է վերանայեք դրա կողմնակի ազդեցությունները, եթե.

1. Դուք ցածր արյան շաքար ունեք
2. Դուք ունեք ցածր կամ բարձր արյան ճնշում
3. Կրծքով կերակրելը կամ հղիությունը (կարող է առաջացնել վիժում)
4. Ալերգիկ են մրգի որոշ տեսակների նկատմամբ

Գոջիի առողջության առավելությունները.

Իմունային համակարգի ամրապնդում և գրիպից պաշտպանություն.

Ուժեղ իմունային համակարգը և գրիպի դեմ պաշտպանությունը սերտորեն կապված են: Գոջիի վիտամիններն ի վիճակի են մեծացնել և աջակցել իմունային համակարգը և այդպիսով պայքարել գրիպի վիրուսի դեմ:

Քաշի կորստի օգնություն.

Goji-ն ունի բարձր սննդային էներգիայի մեծ փաթեթ փոքր չափաբաժիններով: Նրա հարուստ, քաղցր համը, ինչպես նաև բջջանյութի բարձր պարունակությունը, կարող է օգնել ձեզ պահպանել ձեր քաշը կորցնելու դիետան՝ միաժամանակ առողջ սնվելով: Ավելացնել այն մածունի կամ աղցանի մեջ այնպես, ինչպես կօգտագործեիք չամիչը:

Հակաօքսիդանտներ աչքերի և մաշկի համար.

Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ գոջիի մեջ հակաօքսիդանտների բարձր մակարդակ կա, հատկապես զեաքսանտին. Զեաքսանտինն է, որը տալիս է գոջի հատապտուղներին, զաֆրանին և պապրիկային իրենց վառ գույնը:
Հակաօքսիդանտները պաշտպանում են բջիջները թուլանալուց, երբ ենթարկվում են այնպիսի տարրերի, ինչպիսիք են ծուխը և ճառագայթումը:

Այլ թեմաներ.

Իմացեք danshen-ի և նրա առողջության ամենակարևոր օգուտների մասին

Իմացեք հիբիսկուսի թեյի գաղտնիքները և նրա առողջության ամենակարևոր օգուտները

Պապայայի սերմերը առողջության գաղտնիքներ ունեն, որոնց մասին պետք է իմանալ

Ի՞նչ է լանոլինը և որո՞նք են նրա գեղագիտական ​​առավելությունները: