Որո՞նք են եղեսպակի առողջության օգուտները:

Եղեսպակը հարուստ է սննդարար նյութերով, հատկապես վիտամին K-ով, չնայած այն քիչ կալորիաներ է պարունակում: Մեկ թեյի գդալը (0.7 գրամ) պարունակում է ձեր ամենօրյա վիտամին K-ի 10%-ը: Այն պարունակում է փոքր քանակությամբ մագնեզիում, ցինկ, պղինձ և A, C և E վիտամիններ:

Եղեսպակի առողջության օգուտները.

Հակաօքսիդանտ.

Հարուստ է հակաօքսիդանտներով, որոնք կապված են բազմաթիվ առողջական օգուտների հետ, ներառյալ ուղեղի աշխատանքի բարելավումը և քաղցկեղի ռիսկի նվազեցումը

Բերանի խոռոչի առողջության աջակցություն.

Այն ունի հակամանրէային հատկություններ, որոնք կարող են սպանել մանրէները, որոնք խթանում են ափսեի աճը

Արյան շաքարի մակարդակի իջեցում.

Sage կարող է նվազեցնել արյան շաքարի մակարդակը, բարձրացնելով ինսուլինի զգայունությունը,

Աջակցեք հիշողության և ուղեղի առողջությանը.

Այն նաև դադարեցնում է ացետիլխոլինէսթերազի (ACH) անկումը, որը դեր ունի հիշողության մեջ: Մինչդեռ ACH մակարդակները դեր ունեն Ալցհեյմերի հիվանդության մեջ

Պաշտպանություն որոշ քաղցկեղից.

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ եղեսպակը կարող է պայքարել քաղցկեղի որոշ բջիջների դեմ, ինչպիսիք են. Բերան, հաստ աղիք, լյարդ, արգանդի վզիկ, կրծքագեղձ, մաշկ և երիկամներ:

Այլ թեմաներ.

Կիտրոնախոտի յուղի գաղտնիքները մեր առողջության համար

Իմացեք կիտրոնի խոտի և մարմնի առողջության համար նրա զարմանալի հատկությունների մասին

Անանուխի տասը առավելությունները, որոնք այն դարձնում են լավագույն բուժիչ բույս

Որոնք են խնկունի զարմանալի օգուտները