Իմացեք արյան խմբի ամենաարդյունավետ դիետայի մասին մեզ հետ

Յուրաքանչյուր մարմին մյուսից տարբերվում է կառուցվածքով և կլանվածությամբ, ուստի յուրաքանչյուր մարմին ունի իր շարժունությունը պահպանելու հատուկ մեխանիզմ՝ հիմնված արյան խմբի իմացության և յուրաքանչյուր օրգանիզմի համար օգտակար և վնասակար սննդի տեսակը որոշելու վրա.

արյան խումբ A:

Կախված եղեք շատ օսլայով բանջարեղենից և մրգերից և նվազեցրեք ճարպերն ու սպիտակուցները՝ այս տեսակի տերերի մոտ աղաթթվի բացակայության պատճառով, որն օգնում է մարսել բոլոր տեսակի միսը:

Հարմար սպորտ՝ յոգա և հանգստություն։

Թույլատրված սնունդ.

Հավ և հնդկահավ

սաղմոն և թունա

Սոյայի կաթ

այծի պանիր

Արգելված սնունդ.

կարտոֆիլ

կարմիր կաղամբ

սունկ

բանանը

նարնջագույն

Հիվանդություններ, որոնք կարող են հայտնվել.

սրտի հիվանդություն

քաղցկեղ

Անեմիա

Լյարդի և լեղապարկի հիվանդություններ

արյան խումբ B:

Այն հիմնված է կաթի և դրա ածանցյալների, մի քիչ մսի և ցորենի վրա և հարմար չէ հավի համար:

Հարմար սպորտ՝ լող և քայլում

Թույլատրված սնունդ.

ոչխարի միս

նապաստակի միս

հնդկահավ

ձու

կաթը

Ալզբադի
Արգելված սնունդ.

հավ

բադիկներ

դեղին պանիր

Պաղպաղակ

Սպիտակ հաց
Հիվանդություններ, որոնք կարող են հայտնվել.

السكري

քրոնիկ անքնություն

Իմունային համակարգի խնդիրներ

Վիրուսային վարակներ

AB արյան խումբ.

Աշխարհի բնակչության միայն 5%-ն ունի այս տեսակը

Հարմար սպորտաձևեր՝ յոգա, միջին սպորտ

Թույլատրված սնունդ.

ծովամթերք

Կաթ և կաթնամթերք

Տարբեր ցորեն

սոյայի մթերքներ

Հիվանդություններ, որոնց նրանք ենթարկվում են.

սիրտը

քաղցկեղ

անեմիա

Վիրուսային վարակներ

արյան խումբ O:

Նախընտրելի է ավելի շատ միս ուտել և նվազեցնել ածխաջրերը

Հարմար սպորտ՝ շարունակական սպորտ առանց սահմանափակումների

Թույլատրված սնունդ.

ոչխարի միս

կովեր

հորթ

հավ

բադիկներ

հնդկահավ

Արգելված սնունդ.

ապխտած ձուկ

սպիտակ ցորեն

Եգիպտացորեն

գետնանուշի յուղ

Հիվանդություններ, որոնք կարող են հայտնվել.

ստամոքսի խոցեր

Վահանաձև գեղձի հետ կապված խնդիրներ

Այս տեղեկությունը տեղեկատվական է, քանի որ արյան խմբի համար ցանկացած տեսակի դիետա կատարելուց առաջ նախընտրելի է խորհրդակցել բժշկի հետ։