Հինգ փաստ շատ երկար նստելու մասին

1. Ինսուլին հորմոն արտադրելու օրգանիզմի կարողությունը նվազում է, քանի որ մարդը երկար նստում է, ինչն ավելի է մեծացնում շաքարախտի զարգացման հավանականությունը:

2- Որքան երկար է նստելու ժամանակը, այնքան ուղեղի աշխատանքը դանդաղում է՝ մաքուր արյան և թթվածնի հասանելիության նվազման պատճառով:

3- HDL խոլեստերինը նվազում է 20%-ով միայն երկու ժամ շարունակ նստելուց հետո

4- Օրական նույնիսկ մեկ ժամ ֆիզիկական ակտիվությունը բավարար չէ երկար նստելու հետևանքով առաջացած վնասը հաղթահարելու համար.

5- Շաբաթական 23 ժամից ավել նստած մարդիկ ավելի հավանական է, որ ունենան սրտի հիվանդություն