Բնական յուղի հինգ կախարդական օգուտները

Բնական յուղի հինգ կախարդական օգուտները

Հակառակ տարածված համոզմունքի, յուղը A, D, E և K վիտամինների, ինչպես նաև օմեգա-3 և օմեգա-9 ճարպաթթուների լավ աղբյուր է, իսկ յուղի մեջ պարունակվող սննդարար նյութերն ավելացված արժեք են ապահովում առողջ սննդակարգին:

Ըստ India Today-ի, բնական յուղը տալիս է 5 կախարդական առողջության օգուտ հետևյալ կերպ.

1. Բարելավում է մարսողությունը

Գեյը յուղաթթվի լավ աղբյուր է՝ կարճ շղթայով ճարպաթթու, որն օգնում է բարելավել մարսողությունը: Բուտիրաթթուն կարող է նաև օգնել նվազեցնել բորբոքումն աղիներում:

2. Բարձրացնում է իմունիտետը

Գեյը պարունակում է A և D վիտամիններ, որոնք անհրաժեշտ են առողջ իմունային համակարգի համար: Վիտամին A-ն օգնում է արյան սպիտակ բջիջների արտադրմանը, որոնք պայքարում են վարակների դեմ: Վիտամին D-ն օգնում է կարգավորել իմունային համակարգը և պահպանել այն ճիշտ աշխատել:

3. Նպաստում է սրտի առողջությանը

Գիի օմեգա-3 ճարպաթթուների պարունակությունն ապահովում է սրտի առողջության առավելությունները: Օմեգա-3 ճարպաթթուները կարող են օգնել նվազեցնել խոլեստերինի մակարդակը և նվազեցնել սրտի հիվանդությունների վտանգը:

4. Բարելավում է ուղեղի աշխատանքը

Գեյը բարձր համամասնություններով միավորում է օմեգա-3 և օմեգա-9 թթուները, որոնք հայտնի են որպես ուղեղի աշխատանքի համար անհրաժեշտ ճարպաթթուներ, քանի որ դրանք կարող են օգնել բարելավել հիշողությունը, սովորելը և կենտրոնացումը:

5. Նպաստում է մաշկի առողջությանը

Քանի որ այն A և E վիտամինների լավ աղբյուր է, յուղը առողջ մաշկի համար անհրաժեշտ սնուցիչ է: Վիտամին A-ն օգնում է վերականգնել վնասված մաշկի բջիջները և նվազեցնել կնճիռների տեսքը, մինչդեռ վիտամին E-ն հակաօքսիդանտ է, որը կարող է օգնել պաշտպանել մաշկը վնասից:

Մագուի Ֆարահի աստղագուշակի կանխատեսումները 2023 թվականի համար