Ձմեռային սաունա և ո՞ւմ չի թույլատրվում մտնել սաունա.

Ձմռանը և ցուրտ, չոր եղանակին շատ կանայք տառապում են չոր մաշկի և բծերի խնդրով՝ եղանակային փոփոխությունների պատճառով, և թեև ձմեռը կատարյալ եղանակ է մաքուր մաշկ վայելելու համար, առանց աղտոտվածության, ինչպես նաև փայլուն մազեր, քրտինքը մաքրում է մաշկը, իսկ լոգանքից հետո ջուր լցնելը օգնում է ծակոտիները կծկել, և դա բավական է մաշկի տեսքը բարելավելու համար։

Բայց կան որոշ բաներ, որոնք դուք պետք է անեք «սաունա» լոգանքից առաջ, ընթացքում և հետո.
Նախ, եթե դուք տառապում եք խիստ չոր մաշկից, դուք պետք է օգտագործեք որոշակի խոնավեցնող քսուքներ շոգեբաղնիքից առաջ:

Նաև նախընտրելի է օգտագործել որոշ առողջարար նյութեր, ինչպիսիք են մեղրը և ծովի աղը շոգեբաղնիքի ժամանակ, քանի որ բարձր ջերմաստիճանը բացում է մաշկի ծակոտիները, և քանի որ ավելի լավ է կլանումը, դա ձեր մաշկին տալիս է հարթ հյուսվածք:

Ավարտելուց հետո դուք պետք է խնամեք ձեր մաշկը՝ օգտագործելով բնական յուղերով հարուստ քսուքներ, ինչպիսիք են՝ նուշի յուղը և ձիթապտղի յուղը, որպեսզի պահպանեք ստացված արդյունքը:

Ո՞վ չի կարող մտնել սաունա:

Առողջ մարդկանց համար այս դրսևորումները առողջության համար որևէ վտանգ չեն ներկայացնում, ավելի շուտ դա օգնում է ամրապնդել իմունային համակարգը և կայունացնել արյան շրջանառությունը։

Նիստից առաջ կամ ընթացքում ալկոհոլային խմիչքներ խմելու դեպքում դա կարող է հանգեցնել արյան շրջանառության կոլապսի և գիտակցության կորստի վտանգների, իսկ ալկոհոլը ազդում է նաև կենտրոնական նյարդային համակարգի վրա, ինչը մարդուն հանգեցնում է ժամանակի սխալ գնահատման, որը ստիպում է նրան երկար մնալ սաունայում, ինչը վտանգավոր է իր կյանքի համար:

– Հիվանդությունների դեպքում, ինչպիսիք են տենդը և սուր վարակները, բարձր ջերմաստիճանը ծանրաբեռնում է օրգանիզմը, որով օրգանիզմը կարող է կորցնել սեփական ջերմաստիճանը կարգավորելու ունակությունը:

- Բժիշկները խորհուրդ են տալիս սրտի կաթված ունեցող հիվանդներին զերծ մնալ շոգեբաղնիքից վերջին ինֆարկտի օրվանից ի վեր երեք ամսից ոչ պակաս ժամկետով, իսկ սաունայից օգտվելու ցանկությունը վերադառնալու դեպքում նրանք խորհուրդ են տալիս նախ խորհրդակցել բժշկի հետ:

– Երակների վարիկոզ լայնացման դեպքում բժիշկները նաև խորհուրդ են տալիս զգույշ լինել և խորհրդակցել բժշկի հետ, և որքան հնարավոր է, ոտքերը վեր բարձրացնել, իսկ սաունայից դուրս գալիս անհրաժեշտ է հեռանալ այնտեղից բաց երկնքի տակ և սառը ջրով ցնցուղ ընդունել։