Կախվածության յոթ տեսակ, որոնք սպառնում են ձեր կյանքին, և թմրանյութերը դրանցից չեն!!!!

Եթե ​​կարծում եք, որ միայն թմրամոլությունն է սպառնում ձեր կյանքին, ապա շատ եք սխալվում, ահա XNUMX տեսակի կախվածություն, որոնք ազդում և ոչնչացնում են մարդկանց։

1- Սմարթֆոնից կախվածություն

Դուք չեք կարող այն անընդհատ միացված թողնել և մի քանի րոպեն մեկ ստուգել, ​​նույնիսկ տոն օրերին: Ոմանք կարող են սխալվել՝ հետևելով հաղորդագրությանը կամ զանգ ստանալով հյուրերի հետ ընթրելիս: Սակայն այս առումով դեռ շատ ուսումնասիրություններ չկան։ Գիտնականները պարզում են, թե արդյոք սմարթֆոնները միլիոնավոր մարդկանց վերածում են թվային կախվածության:

2- կոֆեինից կախվածություն

Շատերը պետք է առավոտյան մեկ բաժակ սուրճ խմեն, և դա պարտադիր չէ, որ կախվածություն լինի, բայց ամեն առավոտ կոֆեինից ազատվելու փորձը բուժման և աստիճանական պլանի կարիք ունի, քանի որ դա առաջացնում է գլխացավեր, լարվածություն և այլ ախտանիշներ: այսպես կոչված «հեռացման» ախտանիշները.

3- Շոկոլադից կախվածություն

Երբեմն դուք ցանկանում եք մեկ սալիկ շոկոլադ, և դուք չեք կարող դադարել այն ուտել: Այս իրավիճակներում ձեզ պետք չէ վատ զգալ, քանի որ շոկոլադը և այլ քաղցրավենիք հարուստ են ածխաջրերով, ճարպերով և շաքարով և կարող են օգտակար լինել ուղեղի վրա նույնքան, որքան դեղամիջոցները: Ժամանակ առ ժամանակ շոկոլադե կաթնային կոկտեյլից կախված լինելը չի ​​նշանակում, որ կախվածություն կա, բայց դա չպետք է դուրս գա վերահսկողությունից, քանի որ այս ըմպելիքից կախվածությունն այլ առողջական խնդիրներ ունի:

4- Կախվածություն գնումներից

Հաճախ է պատահում, որ ինչ-որ մեկը գնում է մի բան, որն իրականում իրեն պետք չէ: Խնդիր չկա, որ դա հազվադեպ է տեղի ունենում, բայց եթե դա շատ է պատահում, այս մարդը կարող է արդեն փնտրել որոշ դոֆամին, որը լավ քիմիական նյութ է, որն անհրաժեշտ է ուղեղի համար, կամ խնդիրներ ունի կառավարելու ցանկությունները կամ սթրեսի մեջ է: Գնումների ցանկությունն ու հաճույքը բավարարելը, եթե այն գտնվում է կոնկրետ տիրույթում և բավարարելու իրական կարիքները, խնդիր չէ։ Սակայն խնդիրը գնումներից կախվածության և առցանց գնումներ կատարելու կոճակը մեկ սեղմումով սեղմելու հեշտության մեջ է, քանի որ դա հանգեցնում է ֆինանսական, իրավական և սոցիալական ծանր հետևանքների:

5- Պլաստիկ վիրաբուժության կախվածություն

Ոմանք տառապում են ստանդարտների կամ չափանիշների որոշ տարբերություններ տեսնելու և, հավանաբար, ծերացման որոշ աննշան հետևանքներ տեսնելու «մոլուցքային» վիճակից, և գործը վերածվում է «մարմնի դիսմորֆիկ խանգարման», որից հետո սկսվում է պլաստիկ վիրահատությունից կախվածության դեպք: Նորությունն այն է, որ պարզվել է, որ խնդիրը պայմանավորված է ուղեղի որոշ քիմիական նյութերով, որոնք դեր են խաղում այս կախվածության մեջ:

6- Բրոնզային կախվածություն

Արեգակի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից կախվածության դեպք կա Արևի ճառագայթների ուլտրամանուշակագույն սպեկտրն օգնում է խթանել օրգանիզմում էնդորֆին կոչվող քիմիական նյութերի արտազատումը:

Էնդորֆինները ստիպում են մարդուն իրեն լավ զգալ, իսկ հետո, եթե նրա արևի տակ ընկնելու ժամանակը շատանա, և այդ զգացումը կախվածություն ունենա, նա կհայտնվի այրվածքների, բշտիկների և մաշկի քաղցկեղի վտանգի տակ։

Գիտական ​​ուսումնասիրությունները նաև ցույց են տալիս, որ ներսում կամ դրսում մշտապես բրոնզե գույն ձեռք բերելու որոշ սիրահարներ տառապում են մի տեսակ կախվածությունից՝ պայմանավորված այն հանգամանքով, որ նրանք կարող են տառապել հարկադրանքի զգացումով կամ ունենալ մարմնի դիսմորֆիկ խանգարում:

7- Սպորտային կախվածություն

Ֆիզիկական վարժությունները կարող են օգնել ազատվել կախվածությունից, քանի դեռ այն չի վերածվել կախվածության բուն գործունեությանը, որը խթանում է օրգանիզմում էնդորֆինների արտազատումը: Մարզվելն օգնում է ուղեղին սովորել, ինչն օգնում է արագացնել կախվածությունից հետո ապաքինումը: Այնուամենայնիվ, նրանք, ովքեր մարզվում են, պետք է կարողանան դադարեցնել, եթե հիվանդ են կամ վիրավորված:

8- Ինտերնետ կախվածություն

Facebook-ում, Twitter-ում և այլ սոցիալական մեդիա հարթակներում չափազանց շատ ժամանակ ծախսելը երբեմն կախվածություն է:
Նոր ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ սոցիալական ցանցերի օգտատերերի 10%-ն իրականում ընկնում է կախվածության մեջ գտնվող ընտանիքներում: Սոցցանցերի գրառումներում որոնումների պատահական հաճախականությունն ազդում է ուղեղի վրա այնպես, ինչպես կոկաինը: Անձնական մանրամասներով ուրիշների հետ կիսվելը հանգեցնում է դրական զգացմունքների աճի, որոնք օգտատերին ստիպում են ավելի շատ ցանկանալ, մինչև նա դառնա սոցիալական մեդիայի կախվածություն:

Ինչ է բուժումը և ինչպես վերականգնել:

Կախվածությունները հավասար չեն միմյանց՝ լինի դա հոգեբանական, ֆիզիկական կամ հոգեբանական ազդեցության տեսանկյունից, օրինակ՝ գնումների կամ տեքստային հաղորդագրությունների փոխանակման կախվածությունը հավասար չէ թմրամիջոցներից կամ ծխախոտից կախվածությանը: Բայց քանի որ կախվածությունն ընդհանրապես կարող է շատ առումներով բացասաբար ազդել մտքի վրա, մասնագետները խորհուրդ են տալիս, որ պետք է խորհրդակցեք մասնագետի հետ, հենց որ զգաք, որ մարդն ունի սովորություն, որը հաճախ անվերահսկելի է և վնաս է պատճառում և չի կարող թողնել: