Մտածողության վեց տեսակ, որոնք հանգեցնում են դեպրեսիայի

1- Ամեն ինչի վատ կողմը տեսնելը և դրական կողմը անտեսելը, չնայած խնդիրների լուծումներ գտնելու հնարավորությանը:

2- Իրերը կատարյալ կամ ողբերգական տեսնելը

3- Առաջադրանքները սկսելուց առաջ հանձնվելը՝ հիասթափեցնող բաների մասին մտածելու պատճառով, ինչը նվազեցնում է վճռականությունը և սպառում էներգիան։

4- Մեղադրել ինքն իրեն՝ իր մեջ տեսած բացասական բաները նայելու և դրանց լուծում գտնելու փոխարեն:

5- Ընդհանրացումն ու հավատը, որ ինչ-որ վատ բան է տեղի ունենում, միշտ նշանակում է, որ դա տեղի կունենա, ինչը հետընթաց է առաջացնում նպատակներին հասնելուց:

6. Գաղափարներ, որոնք սկսվում են «եթե»-ով, առաջանում են՝ չնայած այն բանին, որ անցյալում տեղի ունեցածի համար իրեն մեղադրելը ապարդյուն է: