Հապալասի սմուզին և կախարդական օգուտները ձեր առողջության համար…

1.  Հապալասը պարունակում է բուսական միացություն, որը կոչվում է անտոցիանին: Սա հապալասին տալիս է իրենց կապույտ գույնը և նրանց առողջական շատ առավելություններ:
2.  Հապալասը կարող է օգնել սրտի առողջությանը, ոսկորների ամրությանը, մաշկի առողջությանը, արյան ճնշմանը, արյան շաքարի կարգավորմանը, քաղցկեղի կանխարգելմանը և հոգեկան առողջությանը:
3.  Մեկ բաժակ հապալասը ապահովում է վիտամին C-ի առաջարկվող օրական չափաբաժնի 24 տոկոսը:
4.  Մարդիկ, ովքեր օգտագործում են արյունը նոսրացնող միջոցներ, ինչպիսին է վարֆարինը, պետք է խորհրդակցեն բժշկի հետ նախքան հապալասի օգտագործումը ավելացնելը, քանի որ վիտամին K-ի բարձր պարունակությունը կարող է ազդել արյան մակարդման վրա:

•  1/2 բաժակ վարսակ
•  1 բաժակ նուշի կաթ
•  1/2 բաժակ սառույց
•  1 ճաշի գդալ մեղր կամ շագանակագույն շաքար
•  1/2 բաժակ սառեցված հատապտուղներ

Ինչպես պատրաստել սմուզին. 

1. Վարսակը լցնում ենք բլենդերի մեջ և հարում ենք 30 վայրկյան, մինչև դառնա վարսակի ալյուր։
2. Ավելացրեք նուշի կաթը վարսակի հետ և թողեք 15 րոպեից մեկ ժամ թրմվի, որպեսզի վարսակը փափկի մինչև սմուզին պատրաստելը:
3. Ավելացնել նուշի կաթը, սառույցը, շաքարավազը կամ մեղրը և հատապտուղները և խառնել։
4. Եթե ​​հյութը շատ հաստ է, ավելացրեք ջրի 1/4 մասը
5. Լցնել այն բաժակների մեջ և վայելել համեղ համը