Մանգո ուտելու տասը առողջարար պատճառ. 

Մանգո ուտելու տասը առողջարար պատճառ. 
Մանգոյի հայրենիքը Հնդկաստանն ու Հարավարևելյան Ասիան է, և մարդիկ այն մշակում են ավելի քան 4000 տարի։ Կան մանգոյի հարյուրավոր տեսակներ, որոնցից յուրաքանչյուրն ունի իր համը, ձևը, չափը և գույնը:

Մանգոն ունի բազմաթիվ առողջական առավելություններ, ինչպիսիք են.

1.  Մրգերի որոշ պոլիֆենոլներ նվազեցնում են քաղցկեղի որոշ տեսակների առաջացման վտանգը։
2. Մանգոն նաև պղնձի և ֆոլաթթվի հանքանյութերի լավ աղբյուր է:
3. Դրանք հատկապես կարևոր սննդանյութեր են հղիության ընթացքում, քանի որ նպաստում են պտղի առողջ աճին և զարգացմանը:
4.  Ցածր կալորիականությամբ:
5. Օգնեք կանխել շաքարախտը:
6. Առողջ բուսաբանական բաղադրիչների բարձր պարունակություն:
7. Պարունակում է իմունային խթանող սննդանյութեր:
8. Աջակցում է սրտի առողջությանը:
9. Բարելավել մարսողական առողջությունը:
10. Աջակցելով աչքի առողջությանը: