Ձեր ինքնագնահատականը բարելավելու տասը հմտություններ

Ձեր ինքնագնահատականը բարելավելու տասը հմտություններ

Որպեսզի լավացնեք ձեր հարաբերությունները ինքներդ ձեզ հետ, նախ պետք է հոգ տանել դրա մասին, հարգել և փայփայել այն, ինչպե՞ս կարող եք դա անել:

1- Ինքնագնահատականի բացակայությունը խնդիր է, որն ավելի է մեծանում, որքան անտեսում եք այն:

2- Առաջին քայլը պատասխանատվություն ստանձնելն ու խնդրին դիմակայելն է՝ անձնական նպատակները հստակեցնելով և մեծ զգուշությամբ գրելով։

3. Իմացեք, որ մարդիկ իրականում չունեն իրենց ցուցաբերած լիարժեք վստահությունը, և որ բոլորը կարող են տեսանելի քայլեր ձեռնարկել իրենց վստահությունը բարձրացնելու համար:

4- Երբ համեմատում ես քեզ ուրիշների հետ, լինի դա դրական, թե բացասական, դու ցույց ես տալիս քո թուլությունը: Տեսեք ինքներդ ձեզ ավելի լավ առանց դրա:

5- Հեռու մնացեք այնպիսի իրավիճակներից, որոնք թույլ են տալիս ուրիշներին վերահսկել ձեզ, կամ որոնց ընթացքում դուք վերահսկում եք ուրիշներին: Ճշմարտության հետ առերեսվեք այնպես, ինչպես որ կա:

6- Հրաժարվեք ցանկացած չափազանցությունից ձեր սովորությունների կամ արարքների մեջ և պահեք հավասարակշռությունը այն ամենում, ինչ ասում եք և անում:

7- Նայեք ձեր դրական կողմերին և թվարկեք Ամենակարող Աստծո օրհնությունները ձեր վրա: Գրեք այս բաները և նայեք դրանց, մինչև կսովորեք մտածել դրանց մասին:

8- Սովորեք ձեր անհաջող փորձառություններից և զարգացրեք ինքներդ ձեզ՝ նրանց վրա կատաղի հարձակվելու փոխարեն:

9-Մտովի պատկերացրեք ձեզ այն իրավիճակներում, որոնք սիրում եք և պատկերացրեք ձեր ապագան՝ հասնելով նրան, ինչին ձգտում եք:

10- Ամենօրյա օրագիր պահեք, որտեղ գրում եք ձեր ձեռքբերումները, մտորումները և ապագայի գաղափարները:

Այլ թեմաներ. 

Ինչպե՞ս վարվել մեկի հետ, ով խելացիորեն անտեսում է ձեզ:

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز