Ռամադանին պետք է հեռու մնալ այս մթերքներից

Ռամադանին պետք է հեռու մնալ այս մթերքներից

Ծոմապահության ամիսը գրեթե ավարտվել է, և մենք դեռ ամեն օր կարդում ենք սխալ սնվելու սովորույթների մասին, որոնք մեզ ծանր անհանգստություններ են պատճառում, որոնք ազդում են մեր ծոմ պահելու հաջորդ օրվա ժամերին:

Այս վատ սնվելու սովորությունների շարքում Եգիպտոսի ազգային հետազոտական ​​կենտրոնի թունավորումների բաժնի պրոֆեսոր դոկտոր Ասեմ Աբու Արաբը նրան զգուշացրել է բժշկական տեղեկագրի միջոցով, որտեղ նա զգուշացրել է Ռամադան ամսին արագ սնունդ ուտելուց:

Բժիշկ Ասեմ Աբու Արաբը բացատրեց, որ ֆասթ ֆուդը տերմին է, որը նկարագրում է արագ և հեշտությամբ պատրաստվող սնունդը, որպեսզի խնայի ժամանակ և ջանք, օրինակ՝ տարբեր տեսակի միս, որոնցից ամենակարևորներն են բուրգերները, հոթ-դոգերը, նրբերշիկը, լյարդը։ , և երկու տեսակի շաուրմա, ինչպես նաև տապակած կարտոֆիլ, ի լրումն տարբեր տեսակի սենդվիչների, զովացուցիչ ըմպելիքների և արդյունաբերական մրգահյութերի։Այս մթերքների ամենակարևոր հատկանիշը ճարպերի, նատրիումի, շաքարի և կալորիաների բարձր պարունակությունն է։

Հետազոտողը խորհուրդ է տվել Ազգային Հետազոտական ​​Կենտրոնին երկար ժամերով ծոմ պահելուց հետո հեռու մնալ այս կերակուրներից, քանի որ դրանք առաջացնում են մարսողության խանգարումներ, բացի արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակի բարձրացումից և այդ մթերքներին ընտելանալը կհանգեցնի քաշի ավելացման, գիրության: սիրտ-անոթային հիվանդություններ, արյան բարձր ճնշում և այլն, և նախաճաշը: Այս կերակուրների ժամանակ սուհուրը կարող է հանգեցնել քնի խանգարումների և անհանգստության, ի լրումն մարսողության խանգարումների և սննդային թունավորումների, որոնք կարող են առաջանալ անառողջ կամ աղտոտված սնունդ ուտելուց և ուղեկցող ախտանիշներից, ինչպիսիք են փորլուծությունը: , որովայնի ցավ, փսխում և այլն: