Առողջ մաշկի համար անհրաժեշտ վիտամիններ

Վիտամին A: Կարևոր է պահպանել մաշկի էպիթելի հյուսվածքը և պաշտպանել մաշկի բջիջները ազատ ճառագայթման հետևանքով առաջացած որոշ վնասներից, որոնք պատասխանատու են ծերացման գործընթացի համար:

Վիտամին B2: Այն շատ կարևոր վիտամին է օրգանիզմի մեխանիկական պրոցեսների զարգացման համար, ուստի անհրաժեշտ է մաշկի և մազերի և եղունգների աճի համար:

Վիտամին B3: Այն օգնում է բարելավել մաշկի արյան շրջանառությունը, որն իր հերթին օգնում է սննդանյութերը հասցնել մաշկի բջիջներին:

Վիտամին B5: Այն հակասթրեսային վիտամին է, որը կարևոր դեր է խաղում մակերիկամների հորմոնների արտազատման գործում և օգնում է պայքարել սթրեսի դեմ: Այն ազդում է մաշկի վնասման վրա: