Ինչպե՞ս ազատվել ծոմ պահելու ժամանակ գլխացավից.

Ծոմի ժամանակ ցերեկային ժամերին տառապո՞ւմ եք ուժեղ գլխացավերից: Չե՞ք կարողանում կատարել այն պարզ խնդիրները, որոնք անում էիք մինչ սուրբ ամսվա գալուստը, ահա այսօր այն լուծումը, որից բժիշկներն ու մասնագետները թելադրում են ազատվել: գլխացավեր ծոմ պահելու ժամանակ
Մասնագետներն առաջին հերթին խորհուրդ են տալիս ուշադրություն դարձնել սուհուրի կերակուրին՝ որպես հիմնական կերակուր, քանի որ այն էներգիա է հաղորդում օրգանիզմին, ինչպես նաև զերծ մնալ սուհուրի ճաշի ընթացքում շաքարավազ և քաղցրավենիք ուտելուց։

Ինչպես նաեւ պահքի ժամերին հոգեկան սթրեսից խուսափելը։
Հեռու մնացեք ուշ արթուն մնալուց և համոզվեք, որ բավականաչափ քնում եք:
Կարևոր է նաև նախաճաշից հետո խուսափել առատ ծխելուց, քանի որ դա հանգեցնում է գլխացավի:
Ի վերջո, շատ ջուր խմեք Իֆթարի և Սուհուրի միջև ընկած ժամանակահատվածում: