Ինչպե՞ս հաղթահարել էմոցիոնալ ճգնաժամը:

Այստեղ մենք գտնվում ենք ոչ թե վնասվածքը թերագնահատելու, այլ այն մեղմելու գործընթացում: Զգացմունքային տրավման համարվում է ամենավտանգավոր հոգեբանական խնդիրներից մեկը, որին ենթարկվում են մարդիկ բազմաթիվ պատճառներով, որոնք բացասաբար են անդրադառնում նրա հոգեբանական կայունության և ինքնորոշման վրա: վստահություն, քանի որ դրանք ուղղված են ճանաչողական գործառույթներին և ֆիզիոլոգիական զգացմունքներին և սովորաբար առաջանում են ազդեցության հետևանքով: կյանքի ցավոտ իրավիճակներ, որոնք խանգարում են մարդուն շարունակել առողջ ապրելակերպը և ազդում նրա հարմարվողականության և ներդաշնակության վրա այն միջավայրի հետ, որտեղ նա ապրում է՝ նրան դարձնելով կորստի, հոգեբանական ցավի և կամավոր մեկուսացման վիճակում:

Այս էմոցիոնալ ցնցումն ուղեկցվում է մի շարք ախտանիշներով և նշաններով, որոնք վկայում են դրա մասին, և մարդիկ տարբեր աստիճանի ազդում են դրանից, և իրավիճակի լրջությունը կախված է ցնցման ուժգնությունից, և հետևյալն են ամենաակնառու նշանները. Այս պաթոլոգիական վիճակից դուրս գալու լավագույն միջոցները ֆիզիոլոգիական տեսանկյունից, որտեղից դուրս գալը հրատապ անհրաժեշտություն է, քանի որ այն հանգեցնում է որոշ մարդկանց ինքնասպանության և ինքնավնասման ֆիզիկապես, հոգեպես և հոգեբանորեն, եթե դա ժամանակին չբուժվի: եղանակով.

Զգացմունքային տրավմայի ախտանշաններն են զգալի խանգարումները և ուտելու զգալի փոփոխությունը: Խրոնիկ անքնության վիճակ կամ շարունակական խոր քուն՝ իրավիճակից կամ իրականությունից փախչելու համար:

Թուլություն մարմնի գործունեության և էներգիայի մեջ. Դեպրեսիա և ապրելու չկամություն. Սովորական գործունեության ժամանակավոր դադարեցում. Նյարդայնություն և անհանդուրժողականություն ուրիշների նկատմամբ: մեկուսացում.

Իմպոտենցիա և անզորություն. Մարմնի տարբեր ցավեր՝ առանց պաթոլոգիական պատճառի. գլխացավանք.

Նա ունի բազմաթիվ ճանաչողական խնդիրներ, ինչպիսիք են մտածողության դժվարությունները և որոշումներ կայացնելու ունակության անկումը: Ինքնավստահության նվազում կամ նվազում:

Ուղեղի աշխատանքի խանգարումներ, հատկապես տրամաբանական ռեակցիաների և հույզերի հետ կապված։

Ինչպե՞ս եք վերաբերվում հուզական տրավման:

Հոգեբուժությունը բազմաթիվ բուժումներ է տրամադրել հուզական տրավմայի համար՝ լինի դա վարքային, թե հոգեբանական, որտեղ համապատասխան բուժումը որոշվում է ըստ դեպքի աստիճանի, և ծանր հուզական տրավման հաճախ պահանջում է բժշկական միջամտություն, քանի որ այն ուղղակիորեն ազդում է ուղեղի և տրամաբանական մտածողության վրա։ այն.

Ցնցված մարդը պետք է հավատա, որ միակ մարդն, ով ունի իր վիճակի լուծումը, ինքն է, որպեսզի նա իր խորքից որոշում կայացնի մոռանալու և կյանքը սկսելու անհրաժեշտությունը՝ իմանալով, որ դա պահանջում է նրանից դուրս գալ։ իր մեկուսացումը և մնալ իր մերձավորների և իր շրջապատի մարդկանց հետ, զբաղվել ցանկալի գործունեությամբ, այլ ոչ թե կանգ առնել կյանքի մասին և հնարավորինս պահպանել առողջությունը:

Փորձելով շրջել անցյալի էջը և սկսել նորից՝ ելնելով այն սկզբունքից, որ ցանկացած ավարտ նոր սկիզբ է։ Դիմելով Ամենակարող Աստծուն, որտեղ կա հանգստություն, հարմարավետություն և ապաստան, որը երբեք չի հիասթափեցնում:

Մի հապաղեք գնալ հոգեբույժի՝ իրավիճակը ներկայացնելու, բացասական մտքեր առաջ քաշելու, դրանք քննարկելու և բացասական էներգիան լիցքաթափելու համար։

Սպորտով զբաղվել՝ ոգին աշխուժացնելու և էներգիաները թարմացնելու համար:

Դուրս եկեք զբոսանքի կամ ճամփորդեք որոշակի ժամանակահատվածով դեպի գեղատեսիլ բնությամբ լի երկիր: Կերեք սիրելի ուտելիքներ, այդ թվում՝ շոկոլադ և քաղցրավենիք, որոնք բարելավում են ձեր տրամադրությունը:

Հեռու մնացեք տխուր երգերից, ֆիլմերից և խոսքերից, որոնք սրում են վիճակը: Ազատվեք բոլոր հիշողություններից, որոնք կապված են այս վիճակն առաջացնող անձի հետ: