Ինչպե՞ս հաղթահարել դեպրեսիան և հիասթափությունը աշխատանքը կորցնելուց հետո:

Աշխատանքը կորցնելն աննկատելի բան չէ: Աշխատանքը կորցնելը պետք է հանգեցնի բազմաթիվ հոգեբանական խնդիրների և ճգնաժամերի, որոնք կարող են հանգեցնել դեպրեսիայի և մեկուսացման, բայց համբերատար եղեք:բայց դանդաղեցրեք Ամենակարևոր հոգեբանական փորձագետներից մեկի՝ Mirror թերթի կարծիքով, այնքան էլ վատ չէ, որ աշխատանքը կորցնելը կարող է ավելի լավ սկիզբ լինել ավելի լավ կյանքի համար։

Որտեղ աշխատանքը կորցրած կինը բրիտանական թերթին է ուղարկել՝ նամակի տեքստում ասելով. «Ես 40-ամյա կին եմ և ինձ շատ հիասթափված եմ զգում, քանի որ հոկտեմբերին կորցրել եմ աշխատանքս: Ես նույնիսկ չկարողացա որևէ ոգևորություն հավաքել Սուրբ Ծննդի համար, չնայած իմ գործընկերն ու ընտանիքն ամեն ինչ արեցին ինձ ուրախացնելու համար: Ֆինանսական առումով ամեն ինչ լավ է. Որովհետև իմ գործընկերը աշխատանք ունի, և նա կարող է հոգալ մեր ծախսերը, գումարած ես որոշակի գումար եմ ստացել, որն ինձ օգուտ կբերի իմ կյանքում: Բայց խնդիրն այն է, որ ինձ շատ դուր եկավ իմ աշխատանքը, և ես այնտեղ եմ մոտ 10 տարի: Ես իմ սոցիալական շրջանակը կառուցեցի այն մարդկանց շուրջ, ում հետ աշխատել եմ, և այժմ ինձ լիովին մոլորված եմ զգում: Կարծես ես 23 տարեկանից նորից եմ սկսում, և ես դրա համար վստահություն չունեմ: Ես չափազանց վախենում եմ փորձել, այնպես որ ես պարզապես սրտանց փորձեր եմ արել այլ դեր գտնելու այլ տեղ: Հիասթափություն Ես XNUMX տարեկանից լրիվ դրույքով եմ աշխատում և ուրիշ ոչինչ չգիտեմ: Ես շարունակում եմ առանց պատճառի արտասվել և չեմ կարողանում հուզվել: Ես վիրավորված եմ, որ ես թողել եմ աշխատանքը, իսկ մյուսները մնացել են։ Ինձ համար դա անհարմար է, քանի որ ես սովորաբար ինձ լավատես եմ զգում, բայց դա իսկապես կոտրեց ինձ, ի՞նչը սխալվեց»:

Հայրության իմաստի կատարյալ պատկերը ծնողներին ստիպում է իրենց անհաջողակ զգալ

Ձեզ ավելի լավ հնարավորություն է սպասվում!!!!!!

Սոցիոլոգիայի փորձագետ Քոլինը պատասխանում է.
«Նախ ասեմ ձեզ, որ ձեր զգացմունքները նորմալ են, մեծ բան է կորցնել այն, ինչ ունեցել եք մոտ 10 տարի, որը ձեր կյանքի այդքան մեծ մասն է եղել։ Դուք գտնվում եք անծանոթ տարածքում, որը միշտ սարսափելի է:
Այնուամենայնիվ, աշխատանքը կորցնելը կարող է նաև հիանալի հնարավորություն լինել նոր բան անելու և ձեր կյանքը տարբեր ձևերով բարելավելու համար: Այս օրերին 17 տարեկան դառնալը նաև նշանակում է, որ դուք դեռ երիտասարդ եք՝ XNUMX տարվա մեծ փորձով, որը կարող եք առաջարկել այլ գործատուների:
Լավ է ժամանակ հատկացնել, եթե չես դիմանում դրան, ոչ միայն հոգեպես ինքդ քեզ վերականգնելու համար, այլ պարզապես վայելում ես այն, ինչ ուզում ես: Հնարավոր է, որ նորից չստանաք այդ հնարավորությունը, երբ վերադառնաք աշխատանքի, և ես չեմ ուզում, որ դուք ափսոսաք անցյալի վրա կենտրոնանալով ժամանակ վատնելու համար»։