Հոդացավերի դեպքում դուք պետք է դիետա պահեք այս մթերքների մասին

Հոդացավերի դեպքում դուք պետք է դիետա պահեք այս մթերքների մասին

Ռուս մասնագետի խորհուրդը՝ քաղցրեղենը, կարտոֆիլը, սմբուկը, լոլիկը և քաղցր պղպեղը պետք է բացառել սննդակարգից, քանի որ դրանք խթանում են արթրիտը։

Ռուս դիետոլոգը բոլոր նրանց, ովքեր տառապում են հոդերի խնդիրներից, խորհուրդ է տվել ձեռնպահ մնալ քաղցրավենիքից և գիշերային ցեղի մթերքներից։

Օգուտներ, որոնք դուք չգիտեք սմբուկի մասին, նվազեցնել քաշը և պայքարել քաղցկեղի դեմ:

Իսկ ռուսական լրատվամիջոցների հաղորդած տեղեկությունների համաձայն՝ բժիշկ Անժելիկա Դյուվալը նշել է, որ հոդերի հետ կապված խնդիրներ ունեցողները պետք է սննդակարգից բացառեն կարտոֆիլը, սմբուկը, լոլիկը և քաղցր պղպեղը, քանի որ դրանք խթանում են արթրիտը։ Սա բացի քաղցրավենիքից հրաժարվելուց է, քանի որ դրանք նաև խթանում են բորբոքումն օրգանիզմում:

Ռուս փորձագետն ասաց. «Մարդիկ, ովքեր չափից շատ են ուտում պարզ ածխաջրեր, նուրբ շաքար, խմորեղեն և քաղցրավենիք, ինչպես նաև վերամշակված մթերքներ, ավելի հավանական է, որ զարգանան տարբեր վարակներ, այդ թվում՝ արթրիտ»:

Նա հավելեց. «Ավելորդ քաշը նաև լրացուցիչ ճնշում է գործադրում հոդերի վրա, ինչը հանգեցնում է դրանց ոչնչացման։ Ուստի ավելի լավ է ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից։

Ռուս դիետոլոգի խոսքով՝ հոդերի առողջությունը պահպանելու համար սննդակարգում պետք է ավելացնել կոլագենով հարուստ սննդամթերք։ Պետք է նաև շաբաթական առնվազն երկու անգամ յուղոտ ձուկ ուտել։ Նաև թարմ բանջարեղենը օրգանական կալցիումի լավագույն աղբյուրն է, որը սնուցում է հոդերը։

Նա եզրափակեց՝ ասելով, որ հակաբորբոքային և հակաբակտերիալ միջոցները կոճապղպեղն ու քրքումն են։ Ուստի դրանց օգտագործումը սննդակարգում նվազեցնում է բորբոքման մակարդակը

Մագուի Ֆարահի աստղագուշակի կանխատեսումները 2023 թվականի համար

Վեց հատկանիշ, որոնք վկայում են եսասեր բնավորության մասին...