Մի լվացեք ձեր դեմքը օրական երկու անգամից ավելի

Մի լվացեք ձեր դեմքը օրական երկու անգամից ավելի

Առավոտյան ամեն օր դեմքը լվանալը շատերի համար համարվում է առօրյա: Դա առողջ մաշկ պահպանելու կարևոր միջոցներից է: Այն նաև անհրաժեշտ է անձնական հիգիենայի համար, հատկապես կոսմետիկա սիրող կանանց համար: Բայց որքան հաճախ դա պետք է լինի: կատարած?

Այս կապակցությամբ, Ստեֆանի Սաքսթոն Դենիելսը, Westlake Dermatology Hospital-ի խորհուրդը հավաստագրված մաշկաբան, բացատրեց, որ կասկած չկա, որ դեմքը լվանալը կարող է օգտակար լինել, քանի որ այն կարևոր դեր է խաղում կեղտը, յուղերը, մաշկի մահացած բջիջները, դիմահարդարումը հեռացնելու գործում: և նյութեր, որոնք փակում են ծակոտիներն ու գեղձերը: Բայց նա ավելացրեց. «Եթե նախորդ գիշեր լվացել եք ձեր դեմքը, իսկապե՞ս պետք է դա նորից անեք մի քանի ժամ անց»:

Նա շարունակեց. «Դեմքը չափից շատ լվանալը կարող է որոշ դեպքերում խաթարել մաշկի միկրոբիոմը և սրել մաշկային հիվանդությունները, ինչպիսիք են բերանի շուրջ մաշկի դերմատիտը կամ զգայուն մաշկը»:

Նա ընդգծեց, որ մարդկանց մեծամասնության համար բավական է միայն քնելուց առաջ դեմքը մաքրելը։

Երկու անգամ յուղոտ մաշկ ունեցողների համար

Իր հերթին, մաշկաբան Քերոլայն Սթոլն ասել է, որ երբ խոսքը վերաբերում է այն մասին, թե քանի անգամ է մարդը պետք է մաքրի իր մաշկը, չկա մեկ պատասխան, որը համապատասխանում է բոլորին, և դա կախված է մաշկի տեսակներից՝ համաձայն « Առողջություն» կայքը։

Նա բացատրեց, որ որոշ մարդկանց համար, հատկապես նրանց, ովքեր տառապում են պզուկներից կամ ունեն յուղոտ մաշկ, դեմքը օրական երկու անգամ լվանալը կարող է օգտակար լինել, քանի որ առավոտյան դեմքը լվանալը կարող է օգնել հեռացնել յուղերն ու մաշկի մահացած բջիջները, որոնք կարող են խցանել ծակոտիները:

Նա ասաց, որ դա նաև լավ միջոց է մաշկի խնամքի միջոցների մնացորդներից ազատվելու համար, ներառյալ մոմը և ծանր յուղերը:

Բացի այդ, առավոտյան այս կեղտից, մաշկի յուղերից և այլնից ազատվելը նվազեցնում է ծակոտիների խցանման և ցաների հավանականությունը, ասել է մաշկաբան, բժիշկ, ՄՊՀ, մաշկաբան Սթեյսի Թոլը: Այն կարող է նաև կանխել մաշկի բջիջների կուտակումը, որը կարող է հանգեցնել ձանձրալի կամ անառողջ տեսքի, ասաց նա:

Թեև առավոտյան դեմքը մաքրելը կարող է բարելավել մաշկի առողջությունը որոշ մարդկանց համար, դա բոլորի համար անհրաժեշտ չէ:

Ջուր առանց լվացքի

Եթե ​​մարդը ցանկանում է փորձել կրճատել դեմքը լվանալու ռեժիմը, արթնանալուց հետո դեմքը ջրով ցողելը կարող է լավ տարբերակ լինել, խորհուրդ է տալիս Ստոլը:

«Զգայուն կամ չոր մաշկ ունեցողների համար առավոտյան առանց մաքրող միջոցի ջուր օգտագործելը կարող է բավարար լինել և չի հեռացնի պաշտպանիչ լիպիդներից որևէ մեկը, որն օգնում է պաշտպանել ձեր մաշկի պատնեշը»:

Նա նաև ավելացրեց. «Յուղոտ մաշկ ունեցող մարդկանց կամ նրանց համար, ովքեր ցանկանում են հեռացնել արտադրանքը կամ մնացորդները նախորդ գիշերվա ընթացքում, առավոտյան միցելյար ջրով մաքրումը կարող է օգտակար լինել»:

Մյուս տարբերակները, որոնք պետք է հաշվի առնել, ներառում են խոնավեցնող մառախուղ, տոնիկ կամ նախապես խոնավեցված դեմքի անձեռոցիկներ, որոնք կարող են արագ և հեշտությամբ թարմացնել մաշկը՝ առանց ամբողջական լվացման անհրաժեշտության:

Մաշկի խնամքի ռեժիմ ստեղծելիս պետք է հաշվի առնել մի քանի բան.

մաշկի տեսակը

Որոշեք ձեր մաշկի տեսակը՝ ձեր կարիքներին համապատասխանող ապրանքներ ընտրելու համար: Չոր, յուղոտ, համակցված և զգայուն մաշկի տեսակները կարող են պահանջել տարբեր ապրանքներ և բաղադրիչներ:

մաքրում

Որոշ մարդիկ կարող են նախընտրել առավոտյան նուրբ մաքրող միջոց, իսկ մյուսները կարող են օգտագործել այլընտրանքային միջոցներ, ինչպիսիք են թաց անձեռոցիկները կամ ջուրը:

Արևապաշտպան քսուք

Առավոտյան քսեք արևապաշտպան քսուք՝ ձեր մաշկը պաշտպանելու համար վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից, կանխելու վաղաժամ ծերացումը և նվազեցնում մաշկի քաղցկեղի ռիսկը: Փնտրեք արևապաշտպան միջոցներ, որոնք ապահովում են լայն սպեկտրի ծածկույթ 30 և ավելի բարձր SPF-ով:

Բուժումներ

Մտածեք օգտագործել հատուկ շիճուկներ կամ բուժում, ինչպիսիք են վիտամին C-ն, հիալուրոնաթթուն կամ նիասինամիդային շիճուկները, որոնք կարող են թիրախավորել մաշկի հատուկ խնդիրներ, ինչպիսիք են բարակ գծերը, գունաթափումը և հիպերպիգմենտացիան:

Այծեղջյուրի սիրային աստղագուշակը 2024 թվականի համար