Առողջ կյանքի համար՝ յոթ խորհուրդ դոկտոր Օզից

Նա հայտնի բժիշկ Մուհամմադ Օզն է, Դոկտոր Օզ ծրագրի հաղորդավարը, որը եղել և մնում է կարևոր բժշկական տեղեկանք ավելի առողջ կյանքի համար: Դոկտոր Օզը սնուցման կարևոր խորհուրդներն ամփոփել է հետևյալ կերպ.

1) Արթնանալուց հետո փնտրեք մագնեզիում

Առավոտյան արթնանալիս փորձեք սնուցել ձեր մարմինը մագնեզիումով, որը կարող եք գտնել դդումի և կտավատի մեջ, իսկ մագնեզիումը շատ կարևոր է օրգանիզմի համար, քանի որ այն սպանում է օրգանիզմի վնասակար բակտերիաները և նվազեցնում վարակվելու հավանականությունը: Ուսումնասիրությունները հաստատել են, որ մագնեզիումը սերտորեն կապված է գիրությունից ազատվելու հետ:

2) Հեռու մնացեք արագ սննդից

Աշխարհի բազմաթիվ բժիշկներ զգուշացրել են արագ սննդի վտանգավորության մասին՝ դրա բազմաթիվ վնասների պատճառով, որոնցից ամենաքիչը գիրությունն է, ուստի անմիջապես փոխարինեք այն առողջ տնային սնունդով:

3) Հեռու մնացեք ածխաջրերից

Պայքարեք ձեր օրգանիզմում ճարպերի դեմ և հեռու մնացեք ածխաջրեր և նուրբ շաքար պարունակող բոլոր մթերքներից, քանի որ դրանք հանգեցնում են որովայնի տեսքի: Պայքարեք դրա դեմ՝ ուտելով ստամոքսի համար օգտակար համեմունքներ, ինչպիսիք են դարչինը, քրքումը և ուրցը: Կարող եք ավելացնել. այս համեմունքները ձեր կերակուրներին ամբողջ օրվա ընթացքում:

4) Խմեք կանաչ թեյ

Փորձեք շարունակել խմել կանաչ թեյը կիտրոնի հյութով, քանի որ այն մեծացնում է օրգանիզմում հակաօքսիդանտների մակարդակը, որն օգնում է ավելի արագ այրել որովայնի ճարպը:

5) Կոճապղպեղ կերեք

Համոզվեք, որ ամեն օր թարմ կոճապղպեղ կերեք, քանի որ այն երբևէ լավագույն դեղաբույսերից մեկն է ճարպերն այրելու, գազերը վերացնելու և մարսողությունը բարելավելու համար: Շատ բժիշկներ խորհուրդ են տվել այն իր մեծ օգուտների համար:

6) Վերցրեք փորը պայթեցնող տաք ըմպելիք

Մի զարմացեք անունից, քանի որ այս բանաձևի գյուտարարն այն է, ով այն անվանել է այսպես։Մեզ հետաքրքրում է դրա օգտակարությունը։Շատ հրաշալի չափաբաժին է որովայնի հատվածներում կուտակված ճարպից ազատվելու համար։ և հետույք Այս չափաբաժինը բաղկացած է՝ կես գդալ ձիու բողկ, մի քանի կետ տաք սոուս, երկու ճաշի գդալ լոլիկի հյութ և մի քիչ կալցիումի օքսիդ։

7) Խմեք Կամպուչեա.

Այն ճապոնական ծագման զովացուցիչ ըմպելիք է, որը պատրաստված է ֆերմենտացված օոլանգ թեյից, և դրա առավելությունը կայանում է նրանում, որ այն կարող է օգնել լյարդին դետոքսինգի և ճարպերի այրման գործում: