Իմացեք կոճապղպեղի նիհարելու բաղադրատոմսերի մասին.

Կոճապղպեղը պարունակում է ակտիվ ֆենոլային միացություն՝ gingerol: Կոճապղպեղի այս կենսաակտիվ միացությունն օգնում է նվազեցնել քաշը, այրել ավելորդ ճարպը և իջեցնել գլյուկոզի և ինսուլինի մակարդակը:

Ինչպես օգտագործել կոճապղպեղը քաշի կորստի համար.

Կոճապղպեղով և դարչինով թեյ.

1. Կես թեյի գդալ կոճապղպեղի փոշի։
2. ¼ թեյի գդալ դարչինի փոշի։
3. 1 բաժակ ջուր։

ինչպես պատրաստել.

• Դարչինի փոշին ավելացրեք մեկ բաժակ ջրի մեջ և թողեք թրջված հաջորդ առավոտ։
• Առավոտյան ջուրը քամեք և եռացրեք։
• Ավելացնել մանրացված կոճապղպեղը և եռացնել XNUMX րոպե։
• Դարչինով կոճապղպեղով թեյը քամեք բաժակի մեջ և խմեք նախաճաշից հետո։

Կոճապղպեղով և կիտրոնով թեյ.

բաղադրիչները,

1. 1 ճաշի գդալ քերած կոճապղպեղ կամ կոճապղպեղի փոշի։
2. կես կիտրոնի հյութ
3. 1 թեյի գդալ մեղր։
4. 1 բաժակ ջուր

ինչպես պատրաստել.

• Եռացնել մեկ բաժակ ջուր և ավելացնել կոճապղպեղը 5 րոպե։
• Թողեք սառչի և ավելացրեք կիտրոնի հյութ և մեղր։
• Լավ հարեք և խմեք։

Կոճապղպեղով և մեղրով թեյ.

բաղադրիչները:

• 2 ճաշի գդալ քերած կոճապղպեղ։
• 1 թեյի գդալ հում մեղր։
• 1 բաժակ ջուր։

ինչպես պատրաստել.

• Եռացնել մի բաժակ ջուր և ավելացնել քերած կոճապղպեղը։
• Խառնուրդը եփեք 5 րոպե և թողեք, որ սառչի։
• Ավելացրե՛ք մեղրը և խմե՛ք մինչև արդյունքի հասնելը։

Այլ թեմաներ.

Սխալ համոզմունքներ խմելու ջրի մասին, և ճի՞շտ է, որ խմելու ջուրը նվազեցնում է քաշը: 

Կախարդական ըմպելիք, որը երաշխավորում է քաշի կորուստ և առողջ օրգանիզմ, այլ ոչ թե դետոքս ըմպելիք, ուրեմն ի՞նչ է դա:

Իմացեք ketogenic դիետայի մասին, և թե որքանով է այն արդյունավետ քաշ կորցնելու համար

Ինչ է candida դիետան: Իսկ ի՞նչ մթերքներ են թույլատրվում։