Ինչու՞ պետք է ամեն օր լացես!!!

Արդուկելն այնքան հաճախ, որքան ուզում ես, որտեղ ուզում ես և երբ ուզում ես, լացն ավելի շատ օգուտներ է բերում, քան ծիծաղելը, չնայած մենք հաճախ շտապում ենք սրբել արցունքները՝ փորձելով ավելի կառուցողական բաներ մտածել, որոնք պետք է անենք երեխաների պես արցունքներ թափելու փոխարեն, բայց Այս պահվածքը, ըստ «Care2» կայքի, լիովին անհիմն է:

Բազմաթիվ գիտական ​​հետազոտությունների համաձայն՝ լացը սթրեսի բնական և անհրաժեշտ զգացմունքային արձագանքն է, որը չի կարող բացասաբար ազդել մարդու առողջության վրա։

Այսպիսով, անկախ նրանից, թե դուք լաց եք լինում սիրելիին գրկելիս, թե ինքնուրույն, ահա մի քանի պատճառ, թե ինչու պետք է ավելի շատ լաց լինել:

• Ապացուցված է, որ տխրության և զայրույթի զգացողությունն ավելի քիչ է եղել կանանց 85%-ի և տղամարդկանց 73%-ի մոտ լացելուց հետո։
• Կանայք լաց են լինում ամսական միջինը 5.3 անգամ, իսկ տղամարդիկ՝ 1.3 անգամ։
• Մեծահասակների մոտ լացի նոպայի միջին տեւողությունը 6 րոպե է։
• Արցունքները ավելի հաճախ են թափվում երեկոյան 7-ից 10-ը (և երբ մարդը հոգնած է):

1- Այն ազատում է սթրեսից

Կենսաքիմիկոս Ուիլյամ Ֆրի II-ի կողմից իրականացված հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ մարդիկ լացից հետո իրենց ավելի լավ են զգում, քանի որ նրանք հեռացնում են սթրեսի պատճառով կուտակված քիմիական նյութերը:

«Մենք չգիտենք, թե որոնք են այդ քիմիական նյութերը, բայց մենք գիտենք, որ արցունքները պարունակում են ACTH, որը, ինչպես հայտնի է, ավելանում է սթրեսի ժամանակ», - ասում է բժիշկ Ֆրեյը: Լացը կարող է լինել օրգանիզմը սթրես առաջացնող քիմիական նյութերից մաքրելու միջոց:

2- Այն իջեցնում է արյան ճնշումը

Բացի այդ, մի քանի ուսումնասիրությունների համաձայն, արյան ճնշումը և զարկերակային արագությունը նվազել են անմիջապես բուժման նիստերից հետո, որոնց ընթացքում հիվանդները լաց էին լինում:

3- Նվազեցնում է մանգանը

Մանգանը ազդում է տրամադրության, ուղեղի և նյարդայնության վրա և արցունքների մեջ հայտնաբերվում է արյան մեջ ավելի քան 30 անգամ խտությամբ: Ուստի ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ լացը օրգանիզմը մանգանից ազատելու և տրամադրությունը բարելավելու միջոց է։

4- Այն դուրս է մղում տոքսինները

Աչքի արցունքների արտադրությունը միայն ջրազրկումը կանխելու համար չէ, քանի որ արցունքները պարունակում են նաև լիզոզիմ, որը հակաբակտերիալ և հակավիրուսային է, և գլյուկոզա, որը սնուցում է աչքի մակերեսի և կոպերի ներսում գտնվող բջիջները:

5- Մաքրում է քիթը

Երբ մենք լաց ենք լինում, արցունքները արցունքաբեր ծորանով անցնում են քթի հատվածներ, որտեղ նրանք հանդիպում են լորձի: Երբ արցունքները խառնվում են բավականաչափ լորձի հետ, դա դարձնում է լորձը ավելի փափուկ և հեշտացնում է ազատվելը՝ քիթը զերծ պահելով բակտերիայից, ասում է հոգեբույժ Ջուդիթ Օրլոֆը՝ «Emotional Freedom» գրքի հեղինակը: