Ինչու՞ ենք մենք ավելի մեծ տեսք ունենում Իմացեք մեր մարմնի վրա գենետիկայի ազդեցության մասին

Ինչո՞ւ են որոշ մարդիկ ծերանում իրենց տարիքի մյուսներից առաջ: Սա գենետիկ գործոնո՞վ է պայմանավորված:

Պատասխանն այն է, որ գենետիկական գործոնը որոշ չափով ազդում է, բայց ամենամեծ ազդեցությունը իրական կյանքն է, որում ապրում է անհատը: Դուք շնչում եք մաքուր օդ, թե՞ փտած աղտոտված: Արդյո՞ք նա մաքուր ջուր է խմում, թե՞ այն փոխարինում է այլ վնասակար ըմպելիքներով: Ինչպե՞ս է նա պատրաստում իր սնունդը և որտեղ է աճեցնում իր ուտած բույսերը:

Հողը, որտեղ աճում է ուտելի բույսը, մեծ ազդեցություն ունի կյանքի երկարության կամ կարճության վրա. Եվ սա ոչ միայն այն պատճառով, որ եթե մենք ունենանք համապատասխան սննդարար սնունդ, որը թանկ է, մենք կարող ենք այն փչացնել մեր պատրաստման ձևով կամ ուտելու ձևով. Այսինքն՝ զվարճանքի ու հաճույքի մթնոլորտում, կամ նյարդային դյուրագրգռության ու ընտանեկան կոնֆլիկտի մթնոլորտում։

Կարևորը այն չէ, թե ինչ ենք ուտում, այլ այն, թե ինչ է մեր օրգանիզմը կլանում սննդից, քանի որ դա է մեզ ուժեղացնում կամ թուլացնում:

Մարդը տարօրինակ արարած է, որն իր ողջ ուժով ձգտում է փրկել իր կյանքը վտանգի ժամին, բայց նա նետում է այն և մի կողմ նետում, երբ նստում է ճաշասեղանի մոտ; Նրա բախտը կարող է բերել ուժեղ նախնիներից սերելով, բայց իր անտեղյակության և անտեսման պատճառով ոչնչացնում է այն, ինչ ժառանգել է այս նախնիներից: Կարևորը մեր ապրած տարիների թիվը չէ, այլ այն սնունդը, որը մենք ընտրում ենք մեզ համար:

ապրել խելամտորեն ապրել երկար

Տարիներն ավելի շատ չեն ազդում մեր առողջության վրա, քան սնունդը, եթե այս սնունդը հարմար չէ, մենք կորցնում ենք մեր ակտիվությունը, նույնիսկ եթե երիտասարդ ենք. Մենք կորցնում ենք մեր թարմությունն ու գեղեցկությունը նույնիսկ եթե երիտասարդության ծաղկման շրջանում ենք՝ առողջ կյանքի մասին մեր անտեղյակության պատճառով։ Առավոտյան մենք միայն կիսով չափ ողջ ենք վեր կենում, մինչդեռ գիշերային լիարժեք հանգստից հետո պետք է ավելի եռանդուն և եռանդուն լինենք:

Ինչպիսի՞ն է ձեր վերաբերմունքը կյանքին, տեսա՞ք։

Դուք վայելու՞մ եք ձեր ամբողջ կյանքի վճարումը: Տեսնու՞մ եք, որ օրեցօր մոտենում եք ձեր նպատակներին և խնդիրներին: Թե՞ դուք այն դժբախտներից եք, ովքեր հոգնել են կյանքից և ձանձրանում են դրանից։ Կամ առավոտյան անկողնուց վեր ես կենում, կարծես կիսով չափ ողջ ես, և գործդ անում ես թույլ վիճակում, մինչև երեկո գա, և նորից անկողին ես մտնում ևս մեկ գիշեր անցկացնելու, որում ոչ քնում ես, ոչ էլ քնում, և հետևաբար հանգիստ չկա: Եթե ​​դա այդպես է, իմացեք, որ ձեր մարմնում ինչ-որ վտանգավոր բան կա, որին պետք է ուշադրություն դարձնեք. Դա կարող է լինել ձեր մարմնի քիմիական նյութերի անհավասարակշռությունը, կամ այն ​​կարող է պայմանավորված լինել ձեր կյանքի ձևի վատ սովորությունների պատճառով, որոնք դուք պետք է փոխեք: Մի հուսահատվեք, բայց համոզվեք, որ տեղ ունեք իրավիճակը շտկելու համար, եթե գիտեք, թե ինչպես շտկել ձեր ապրելակերպը:

Ոչինչ չի արագացնում մեզ դեպի ծերություն և խլում մեզ մեր թարմությունն ու գեղեցկությունը, ինչպես առողջական օրենքների անտեսումը: Եթե ցանկանում ենք պահպանել մեր կենսունակությունը, մենք պետք է ինքներս ընտրենք այն լավագույնը, ինչ կարող է մեզ առաջարկել բնությունը: Վաղաժամ ծերացումը անխուսափելի չէ, բայց մենք դա բերում ենք ինքներս մեզ և կարող ենք խուսափել դրանից, եթե հետևենք մեր կյանքի լավ առողջ ուղիներին:

Այժմ սկսենք պատշաճ ուշադրություն դարձնել այս հարցին. Եկեք փոխենք մեր ապրելակերպը, եթե նրանք իմաստուն չեն. և կյանքին նայիր նոր հայացքով. Նրա մեջ քայլում ենք ըստ նրա լավագույն և բարձր պահանջների, և մեր առջև բացվում է ակտիվությամբ, էներգիայով, ուրախությամբ և հաճույքով լի ծով։