Ինչու՞ են բժիշկները խորհուրդ տալիս ջուր խմել դատարկ ստամոքսին:

Մենք հաճախ ենք լսում, որ բժիշկները խորհուրդ են տալիս ջուր խմել հատկապես առավոտյան՝ դատարկ ստամոքսին ուտելուց առաջ՝ նշելով, որ դա մեծ օգուտներ ունի օրգանիզմի համար, ուստի որո՞նք են այդ օգուտները, եկեք այսօր իմանանք դատարկ ստամոքսին ջուր խմելու օգտակարության մասին։

1- Բարելավել ձեր նյութափոխանակությունը
Խիստ դիետաներ պահող մարդկանց համար դատարկ ստամոքսին ջուր խմելը բարձրացնում է նյութափոխանակությունը կամ նյութափոխանակությունը 25%-ով, իսկ նյութափոխանակության արագությունը նշանակում է մարսողական համակարգի բարելավում:

2- աղիքների լվացում
Առավոտյան դատարկ ստամոքսին մեկ բաժակ ջուր խմելն օգնում է կարգավորել մարսողական համակարգի աշխատանքը՝ դրանով իսկ ազատելով այն ներսում կուտակված թափոններից։

3- Բարձրացնել իմունիտետը
Ջուրն անհրաժեշտ է օրգանիզմում հեղուկի հավասարակշռությունը պահպանելու համար, իսկ դատարկ ստամոքսին ջուր խմելը բարձրացնում է իմունային համակարգի աշխատանքը, որն օգնում է օրգանիզմին պայքարել վարակների և հիվանդությունների դեմ:

4- Գլխացավերի բուժում
Մարդկանց մեծամասնությունը հաճախակի գլխացավեր է ունենում մարմնում հեղուկի պակասի պատճառով: Ջրազրկումը բոլոր տեսակի գլխացավերի հիմնական պատճառն է՝ լինի դա միգրեն, թե այլ, ուստի դատարկ ստամոքսին ջուր խմելը լիովին կազատի ձեզ անհանգստացնող գլխացավերից:

5- Ախորժելի
Սոված ստամոքսին ջուր խմելն օգնում է բացել ախորժակը, ինչը ստիպում է ձեզ ուտել օրվա ամենակարևոր կերակուրը՝ նախաճաշը:

6- Մաշկի թարմությունը
Առավոտյան ջուր խմելն օգնում է ձեզ ունենալ թարմ և պայծառ մաշկ, քանի որ մաշկի վրա ի հայտ եկող մուգ բծերը և այլ թերությունները առաջանում են օրգանիզմում տոքսինների կուտակման հետևանքով, ինչից մեկ բաժակ ջուրը փրկում է ձեզ առավոտյան ուտելուց առաջ: .

7- Հաստ աղիքի մաքրում
Դատարկ ստամոքսին ջուր խմելն օգնում է հաստ աղիքը մաքրել տոքսիններից և ներսում կուտակված թափոններից, ինչն օգնում է օրգանիզմին բարձր արդյունավետությամբ կլանել օգտակար սնուցիչները:

8- Բարձրացնել էներգիան
Եթե ​​դուք տառապում եք դանդաղ շարժումներից և ակտիվության պակասից, ապա պետք է առավոտյան մեկ բաժակ ջուր խմեք, քանի որ այն խթանում է արյան կարմիր բջիջների արագ աճը, ինչը լավ ապահովում է թթվածնով մարմինը և տալիս է անհրաժեշտ էներգիա:

9- Նիհարել
Ջուրը ոչ մի կալորիա չի պարունակում, և այն դատարկ ստամոքսին խմելն օրգանիզմին տալիս է անսահման օգուտներ, իսկ հաճախակի ընդմիջումներով ջուր խմելը կպահի ձեր ստամոքսը կուշտ և ավելի քիչ ցանկություն կունենաք ուտելու, ինչը նպաստում է նյութափոխանակության արագության բարձրացմանն ու այրմանը: կալորիա ավելի արագ.

10- Մազերի առողջություն
Դատարկ ստամոքսին ջուր ուտելը ձեր մազերին տալիս է բոլոր վիտամինները, որոնք անհրաժեշտ են դրանք առողջ պահելու համար, քանի որ ջրազրկելը մազերը չորացնում է և ենթարկվում կոտրվելու և ընկնելու, ուստի խորհուրդ է տրվում սկսել ձեր օրը բավարար քանակությամբ ջուր խմելով, որը խոնավեցնում է մազերը և մարմինը: .