Ինչի՞ց պետք է խուսափի հղի կինը հղիության ամիսներին, և որո՞նք են պտղի կյանքի համար ամենավտանգավոր բաները։

Այն պահից, երբ կինն իմանում է իր հղիության մասին լուրը, նա մի քանի խորհուրդ է ստանում հղի կնոջ համար՝ ասելու նրան, թե ինչ պետք է անի և ինչից պետք է խուսափել հղիության ընթացքում, ինչպես նաև խորհուրդներ հղի կնոջը իր սնվելու և ապրելակերպի վերաբերյալ: Սովորաբար. Այս ընթացքում կանայք հղի կնոջը լսում են իր համար հակասական և տարօրինակ խորհուրդներ, և նա չգիտի, թե որն է ճիշտ, իսկ ինչը՝ առասպել, և իրականում հղի կնոջն ուղղված ցուցումների և խորհուրդների մեծ մասը և ինչ. նա պետք է խուսափի հղիության ընթացքում, որ կինը կլսի, որ պարունակում է բազմաթիվ առասպելներ և սխալ ժառանգություն, և այստեղ կարևոր է հղի կնոջ համար որևէ խորհուրդ իրականացնելիս, որի մասին պետք է հոգ տանել և ինչն է առողջ իր և պտղի համար, և խորհրդակցեք ձեր բժշկին այն ամենի մասին, ինչ ձեզ ասվում է, և մենք ձեզ կօգնենք այդ հարցում, և մենք ձեզ ցույց կտանք, թե ինչ են ասում բժիշկները հղիության ընթացքում ամենակարևոր բաների մասին, որոնցից պետք է խուսափել և հղի կնոջ համար ամենակարևոր խորհուրդները: օգնել նրան վայելել առողջ հղիությունը:

Խորհուրդներ հղիներին. Ինչի՞ց է պետք խուսափել հղիության ընթացքում:

1- Չափից շատ ուտել.
Առաջին խորհուրդը հղի կնոջը, որը կտրվի ձեզ, այն է, որ դուք պետք է շատ ուտեք, քանի որ դուք ուտում եք երկու հոգու համար, իսկ այս պտուղը շատ ուտելու կարիք ունի, իրականում շատ ուտելը կամ ինչպես ասվում է. Երկու հոգու համար ուտելն ամենակարևոր բաներից է, որից պետք է խուսափել հղիության ընթացքում, քանի որ դա կհանգեցնի ավելորդ քաշի ավելացման: Առանց որևէ անհրաժեշտության, ի վերջո, պտուղը ստանում է իր սնուցումը մոր կերածից, և միայն անհրաժեշտ է. ուտել առողջ և հավասարակշռված սնունդ՝ առանց չափից շատ ուտելու Առանց հղի կնոջ գիրանալու.

2- Խուսափեք ծովամթերքից.
Ծովամթերքը առողջ և օգտակար մթերք է, սակայն այն հարմար չէ հղիների համար: Հղի կանանց համար ամենակարևոր խորհուրդներից մեկը, որի մասին բժիշկները ցանկանում են հղի կանանց ասել, հղիության ընթացքում ծովամթերքից խուսափելն է, քանի որ այն պարունակում է սնդիկի բարձր մակարդակ, որը պարունակում է սնդիկ: ազդում է երեխայի ուղեղի զարգացման վրա, հետևաբար, դա ամենակարևոր բաներից մեկն է, որից պետք է խուսափել հղիության ընթացքում և կարելի է փոխարինել օմեգա 3-ով հարուստ ծովամթերքով:

3- Խուսափեք կոֆեինից.
Այն բաներից մեկը, որից հղի կինը պետք է խուսափի առաջին ամիսներին, դա կոֆեինն է: Թեյի և սուրճի չափից ավելի օգտագործումը հանգեցնում է վիժման, երեխայի ցածր քաշի և աճի հետաձգման: Հետևաբար, հղի կանանց համար ամենակարևոր խորհուրդներից մեկը կոֆեինի և կոֆեինի նվազեցումն է: սահմանափակվեք օրական մեկ բաժակ սուրճով կամ թեյով և ամբողջությամբ խուսափեք էներգետիկ ըմպելիքներից, որոնք հարուստ են կոֆեինով: Սա ամենակարևոր բաներից մեկն է, որից պետք է խուսափել հղիության ընթացքում:

4- Խուսափեք գիրությունից.
Հղիության ընթացքում կնոջ համար կարևոր է գիրանալը, քանի որ սա հղիության առողջ նշաններից է, բայց երբ ավելորդ քաշը մեծանում է, հղի կնոջ և պտղի համար վտանգ է սպառնում, որպես ամենաշատ Հղի կնոջ համար կարևոր խորհուրդ է խուսափել գիրությունից և ավելորդ քաշի ավելացումից, քանի որ դա կարող է առաջացնել հղիության դիաբետ և պրեէկլամպսիա: Վաղաժամ ծնունդ և պտղի մահ, և, հետևաբար, հղիության ընթացքում խուսափելու ամենակարևոր բաներից մեկը չափից շատ ուտելն է կամ սխալ գործելակերպը: ուտելու սովորություններ, որոնք առաջացնում են գիրություն և քաշի ավելացում:

5- Խուսափեք դիետայից.
Դա չի նշանակում, որ հղի կինը հղիության ընթացքում գիրացել է, որ հղիության ընթացքում դիետա է պահում, քանի որ սա ամենակարևոր բաներից մեկն է, որից պետք է խուսափել հղիության ընթացքում, քանի որ դա մեծ վտանգ է ներկայացնում պտղի և մոր համար: Հղի կնոջ համար ամենակարևոր խորհուրդն է հավասարակշռված դիետա ուտել և մարզվել, եթե հղիության ընթացքում նրա քաշը չափազանց մեծացել է Դոնան Նա իրեն զրկում է ցանկացած տեսակի սննդից, հատկապես ածխաջրերից, քանի որ հնարավոր է նվազեցնել դրանց քանակը, բայց կանխել դրանք ուտելը: ամբողջովին նիհարելու ցանկության պատրվակով սա մեծ վտանգ է, քանի որ երեխան չի ստանա անհրաժեշտ սննդանյութերը։

6- Խուսափեք սթրեսից.
Առաջին բաներից մեկը, որ կանայք լսում են հղի կնոջ խորհուրդներից հղիության սկզբում, դա սթրեսից և լիարժեք հանգստից խուսափելն է, և իրականում սա ճիշտ կողմն է: Մեծ, սա ամենակարևոր բաներից մեկն է, որ հղիը կինը պետք է խուսափի հղիության առաջին ամիսներին, սակայն հղի կնոջ համար ամենակարևոր խորհուրդներից մեկը մայրն է, ով առանց սթրեսի է զբաղվում, հնարավոր է, որ նա գնա աշխատանքի՝ ժամանակ առ ժամանակ հանգստանալով: , ինչպես նաև դիվերսիֆիկացնել շարժումների և նստելու միջև՝ մեջքը չլարելու համար: Հնարավոր է նաև վարժություններ կատարել, եթե դրա դեմ բժշկական առարկություն չկա և բավականաչափ քնել:

7- Խուսափեք գոլորշու լոգանքներից և սաունաներից.
Հղի կնոջը չպետք է ենթարկվի բարձր ջերմաստիճանի, որպեսզի չենթարկվի ջրազրկման: Հետևաբար, հղիության ընթացքում խուսափելու ամենակարևոր բաներից մեկը գոլորշու լոգանքներ, սաունաներ, ջակուզիներ և տաք լոգանքներ հաճախելն է, քանի որ չափազանց բարձր Ջերմաստիճանը կարող է հանգեցնել վիժման կամ պտղի դեֆորմացիաների: Հետևաբար, հղի կնոջ համար ամենակարևոր խորհուրդներից մեկը Զգուշացեք գոլ ջրով լոգանք ընդունել, խուսափեք բարձր ջերմաստիճանի ազդեցությունից և լոգանքից հետո բավականաչափ ջուր խմեք՝ ջրազրկումից խուսափելու համար:

8- Խուսափեք դեղեր ընդունելուց.
Հղիության ընթացքում ամենավտանգավոր բաներից մեկը առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու ցանկացած դեղամիջոցի ընդունումն է: Սա ամենակարևոր բաներից մեկն է, որից պետք է խուսափել հղիության ընթացքում, քանի որ այս դեղամիջոցները հարմար չեն հղիների համար, իսկ կան հղիության և հղիների համար նախատեսված դեղեր: Ուստի հղի կանանց համար ամենակարևոր խորհուրդներից մեկն առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու որևէ դեղամիջոց չընդունելն է, և նույնիսկ վիտամիններ չի կարելի ընդունել առանց մասնագետ բժշկի՝ վիժումից, վաղաժամ ծննդաբերությունից, պտղի դեֆորմացիաներից և բնածին արատներից խուսափելու համար:

9- Խուսափեք մազերի ներկերից.
Հղիության ընթացքում քիմիական նյութերի ազդեցությունը լավ և վտանգավոր չէ: Հղիության ընթացքում ամենակարևոր բաներից մեկը, որից պետք է խուսափել, մազերի ներկերն են, հարթեցնող նյութերը կամ մազերի գանգուրները: Այս նյութերը դրանց մի տոկոսը հասնում են պտղի վրա և բացասաբար են ազդում նրա վրա՝ առաջացնելով վաղաժամ ծնունդ կամ բնածին արատներ և պտղի դեֆորմացիաներ: Ահա հղի կանանց համար ամենակարևոր խորհուրդներից մեկը. Խուսափեք մազերի վրա դրված ցանկացած քիմիական նյութերից, ինչպիսիք են ներկերը, մազերի ուղղիչները, պերմաները, գունաթափող և գունաթափող նյութերը և մի հետևեք գովազդներին, որոնք ցույց են տալիս, որ Այս նյութերը զերծ են քիմիական նյութերից և որ դրանք բնական նյութեր են: Հղի կանանց համար ամենակարևոր ցուցումներից և խորհուրդներից մեկն է՝ ուսումնասիրել ճշգրտությունը, կանխել կասկածները և սպասել մինչև ծննդաբերությունը՝ ներկայացնելու համար այս նյութերը:

10- Խուսափեք բժշկական հետևողականության անփութությունից.
Հղիությունը կնոջ կյանքում նուրբ շրջան է, և դրա ընթացքում շատ փոփոխություններ են տեղի ունենում, հետևաբար երբեք չպետք է անտեսել բժշկական անհանգստությունները՝ լինի դա մոր, թե պտղի համար, քանի որ դա ամենակարևոր բաներից մեկն է, որից պետք է խուսափել, քանի որ. դա բազմաթիվ խնդիրներ է առաջացնում Հղի կնոջ համար ամենակարևոր խորհուրդներից մեկն է՝ մշտապես հետևել բժշկին և համոզվել պտղի աճի տեմպերի և պրոցեդուրա, անհրաժեշտ հետազոտություններ՝ մոր անվտանգությունն ապահովելու և նրա չի տառապում հղիության խնդիրներից, ինչպիսիք են հղիության դիաբետը կամ արյան բարձր ճնշումը, ինչպես նաև հանգստացնում է արյան մեջ հեմոգլոբինի մակարդակը, ինչպես նաև ապահովում է պտղի առողջությունը և այն զերծ է դեֆորմացիաներից: Այս ամենը օգնում է տալ առողջ և առողջ երեխայի ծնունդ.

Հղիությունը մայրության գեղեցիկ երազանքին հասնելու դարպասն է, ուստի ցանկացած դժվարություն թերագնահատվում է, որպեսզի այս երազանքն իրականանա: Ուստի, սիրելի հղի կին, համոզվեք, որ գնեք ցուցումներ և խորհուրդներ հղիների համար և խուսափեք հղիությանը և վնասող բաներից: ձեր և պտղի առողջությունը, մինչև հղիության շրջանն ապահով անցնի, և դուք օրհնվեք գեղեցիկ երեխայով, որը կփոխի ձեր կյանքը դեպի ամենագեղեցիկը: