Արեք այս հոբբիները՝ ձեր ինտելեկտը բարձրացնելու համար

Նոր հմտություն սովորելը ստիպում է ուղեղին ստեղծել նյարդային ուղիներ, որոնք ստիպում են այն ավելի լավ և արագ աշխատել:

1- Նոր լեզու սովորելը. Նոր լեզու սովորելը օգնում է մտքին աշխատել ցանկացած մտավոր գործունեության մեջ, և դա ներառում է պլանավորում և խնդիրների լուծում:

2- Անընդհատ մարզվելը. սպորտի շարունակական պրակտիկան խթանում է մարմնին հիշելու, սովորելու, կենտրոնանալու և հասկանալու, ինչպես նաև բարձրացնում է մտավոր հասունությունը:

3- Ընթերցանություն. այն նվազեցնում է սթրեսը և ճնշումը, որն իր հերթին ստիպում է ձեզ ավելի լավ զգալ և մեծացնում է ինտելեկտը և հուզական ինտելեկտը

4- Մեդիտացիա. Մեդիտացիան օգնում է վերահսկել և վերահսկել ուղեղի ալիքները և մեծացնել խորը հուզական վիճակը, որով նա կարող է ապրել:

5- Ձգեք ձեր ուղեղը. շախմատը, գլուխկոտրուկները, մաթեմատիկան, թղթախաղերը և տեսախաղերը մեծացնում են նեյրոպլաստիկությունը

6- Նկարչություն. Նկարչությունը օգնում է ընդլայնել հորիզոնը և զարգացնել լայն երևակայություն

7- Երաժշտություն. Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ երաժշտական ​​գործիք նվագելը պարբերաբար փոխում է ուղեղի ձևն ու ունակությունը և կարող է օգտագործվել որպես ճանաչողական հմտությունների բարելավման թերապիա: