Ինչ է հիաթալ ճողվածքը.. դրա պատճառները.. ախտանիշները և ինչպես խուսափել դրա վտանգից

 Ի՞նչ է դիֆրագմը:

Դիֆրագմը մեծ մկան է, որը գտնվում է որովայնի և կրծքավանդակի միջև:
Հիաթալ ճողվածքն առաջանում է, երբ ստամոքսի վերին մասը մղում է դիֆրագմը դեպի կրծքավանդակի տարածք:

Ինչն է առաջացնում հիաթալ ճողվածք:

Վնասվածքը կամ այլ վնասը կարող է թուլացնել մկանային հյուսվածքը: Սա հնարավորություն է տալիս ձեր ստամոքսին մղել դիֆրագմով
Չափազանց ճնշում (հաճախ) ձեր ստամոքսի շուրջ մկանների վրա: Սա կարող է տեղի ունենալ, երբ :

1. ● Հազալը;
2. փսխում;
3. Լարվածություն աղիների շարժման ժամանակ:
4. Ծանր առարկաներ բարձրացնելը.
5. Որոշ մարդիկ ծնվում են նաև աննորմալ մեծ ընդմիջումով: Սա հեշտացնում է ստամոքսի տեղափոխումը:

Հիատալ ճողվածքի ախտանիշները.

Ֆիքսված հիաթալ ճողվածքը հազվադեպ է առաջացնում ախտանիշներ: Եթե ​​դուք զգում եք որևէ ախտանիշ, դրանք սովորաբար առաջանում են ստամոքսի թթվի, լեղու կամ օդի ներթափանցման հետևանքով: Ընդհանուր ախտանիշները ներառում են.

• Այրոց, որը վատանում է, երբ դուք պառկած կամ պառկած եք:
• ցավ կրծքավանդակում.
• կուլ տալու դժվարություն
• burping;

Գործոնները, որոնք կարող են մեծացնել հիաթալ ճողվածքի վտանգը, ներառում են.

1. գիրություն
2. ծերացումը
3. ծխելը

Հիատալ ճողվածքի ռիսկի նվազեցում.

Դուք չեք կարող ամբողջությամբ խուսափել հիաթալ ճողվածքից, բայց դուք կարող եք խուսափել ճողվածքի վատթարացումից հետևյալով.

1. Ավելորդ քաշի կորուստ.
2. Մի լարեք ձեր աղիքների շարժումները:
3. Ստացեք օգնություն ծանր առարկաներ բարձրացնելիս:
4. Խուսափեք ամուր գոտիներից և որովայնի մի քանի վարժություններից:

Այլ թեմաներ.

Ինը ախտանիշ, որոնք վկայում են հոգեկան առողջության ցածր մակարդակի մասին

Հեշտոցային չորություն.. դրա պատճառները.. ախտանիշներ և կանխարգելիչ խորհուրդներ

Հղիության գլխացավ... դրա պատճառները... և դրա բուժման ուղիները

Ինչ է հոդատապը... դրա պատճառներն ու ախտանիշները