Իմացեք Candida դիետայի մասին candidiasis- ի համար.

Կամ այլ կերպ հայտնի է որպես Candida դիետա: Սա ցածր շաքար պարունակող, հակաբորբոքային դիետա է, որը նպաստում է աղիքների լավ առողջությանը և վերացնում շաքարները, որոնք խթանում են candida-ի աճը:

Բարելավելով ձեր աղիքների առողջությունը և վերականգնելով ձեր մարմնում ապրող բակտերիաների և խմորիչների հավասարակշռությունը, դուք կարող եք ազատվել կանդիդայի ախտանիշներից, ինչպիսիք են փքվածությունը, մարսողության խանգարումը, խմորիչ վարակները, հոգնածությունը, սրտխառնոցը և փորլուծությունը:

Ահա որոշ մթերքներ, որոնք դուք պետք է ուտեք Candida-ի դիետայի ժամանակ.

Խնձորի քացախ.

Խնձորի քացախի մեջ պարունակվող թթունն ու ֆերմենտները օգնում են վերացնել և վերացնել օրգանիզմում ավելորդ խմորիչը:

Թթու կաղամբ և ֆերմենտացված մթերքներ.

Ֆերմենտացված մթերքները, ինչպիսիք են թթու կաղամբը, պարունակում են միկրոֆլորա, որն օգնում է պաշտպանել աղիքները: Կանոնավոր օգտագործումը կարող է օգնել բարելավել իմունային համակարգը:

Տերևավոր բանջարեղեն.

Կանաչ տերևավոր բանջարեղենն օգնում է ամրացնել օրգանիզմը, որը պայքարում է խմորիչի գերաճի թթվային բնույթի դեմ: Բանջարեղենը չի պարունակում շաքար, բայց պարունակում է մեծ քանակությամբ մագնեզիում, որը բնականաբար դետոքսիկացնում է մարմինը, վիտամին C՝ բնականաբար՝ իմունային համակարգը ամրապնդելու համար, քլորոֆիլ՝ մարմինը մաքրելու համար, B վիտամիններ՝ մարմինը աշխուժացնելու և երկաթ՝ մարմնին լիարժեք աջակցություն ցուցաբերելու համար:

Կոկոսի յուղ :

Կոկոսի յուղն ունի հակամանրէային հատկություն, և կոկոսի յուղում հայտնաբերված լաուրինաթթվի և կապրիլաթթվի համադրությունը ոչնչացնում է վնասակար քենդիդիոզը դրա կլանման և տեղային կիրառման միջոցով:

սխտորը:

Սխտորը պարունակում է մեծ քանակությամբ ծծումբ պարունակող միացություններ, որոնք ունեն շատ հզոր հակասնկային հատկություններ և լայն սպեկտր: Հում սխտորն օգտակար է հատկապես candida-ի դեմ պայքարում:

Աղացած կտավատի սերմեր և չիայի սերմեր

Կտավատի և չիայի սերմերի մեջ հայտնաբերված պոլիֆենոլները նպաստում են աղիքներում պրոբիոտիկների աճին և կարող են նաև օգնել օրգանիզմից վերացնել խմորիչն ու կանդիդան:

Եփած բանջարեղեն.

Եփած, ոչ օսլա պարունակող բանջարեղենները, ինչպիսիք են բրոկկոլին և ծնեբեկը, ապահովում են սննդանյութեր, որոնք պայքարում են կանդիդայի դեմ:

 Համեմունքներ, ինչպիսիք են քրքումը.

Քրքումը պարունակում է ակտիվ բաղադրիչ, որը կոչվում է curcumin, որն ապացուցված է, որ ամբողջովին արգելակում է Candida albicans-ի, ինչպես նաև սնկերի շատ այլ շտամների աճը: