Ձեր ստամոքսը պարունակում է մարսողական թթուներ, որոնք օգնում են մարսել և բաշխել սնունդը, և պատասխանատու են սննդի հետ ընդունված վարակների սպանության համար, բացի այն, որ ստամոքսի հյութը պարունակում է նաև ֆերմենտներ, որոնց խնդիրն է մանրացնել սնունդը՝ առաջացնելով կծկումներ:

Երբ այս հյութը ջրով նոսրացվում է, մարսողության պրոցեսը լճանում է, սնունդն ավելի երկար է մնում ստամոքսում, և դրա անցումը դեպի աղիքներ դանդաղում է։

Թուքը մարսողության գործընթացի առաջին քայլն է, քանի որ այն պարունակում է ֆերմենտներ, որոնք օգնում են քայքայել սնունդը և խթանում է ստամոքսը, որպեսզի արտազատի իր մարսողական ֆերմենտները և պատրաստվի մարսողության գործընթացին:

Այսպիսով, երբ դուք ջուր եք խմում սննդի ընթացքում և նոսրացնում թուքը, ազդանշաններ են ուղարկվում ստամոքս՝ դադարեցնելու նրա արտազատումը, և դա ավելի է դժվարացնում մարսողությունը:

Եթե ​​դուք տառապում եք թթվայնության մշտական ​​նոպաներից, պատճառը կարող է լինել ճաշի ժամանակ ջուր խմելու սովորությունը: Ստամոքսահյութի նոսրացումը խմելու ջրի պատճառով հանգեցնում է մարսողության խանգարման և մարսողությանը նպաստող ֆերմենտների սեկրեցիայի նվազմանը:

Ուտելու ընթացքում ջուր խմելը կարող է հանգեցնել մարմնում ինսուլինի մակարդակի բարձրացման, ինչպես դա տեղի է ունենում շաքարով հարուստ մթերքներ օգտագործելիս, և պատճառն այն է, որ երբ մարմինը չի կարողանում լավ մարսել սնունդը, այն հակված է դրա մի մասը վերածել գլյուկոզայի և կուտակել: այն որպես ճարպ, և դա պահանջում է մարմնում ինսուլինի համամասնության ավելացում: Ավելորդ գլյուկոզայի դեմ պայքարելու համար:

Ճաշի ժամանակ ջուր խմելը խանգարում է նիհարելու գործընթացին, քանի որ մարսողական համակարգի վատ աշխատանքը քաշի ավելացման պատճառներից մեկն է, և քանի որ խմելու ջուրը նոսրացնում է մարսողական հյութերը, մեծացնում է ինսուլինի սեկրեցումը և պահպանում է սնունդը ճարպերի, խմելու ջրի տեսքով: պատասխանատու է օրգանիզմի հետ վարվելու թերության համար, ինչը հանգեցնում է քաշի ավելացման:

Այլ թեմաներ. 

Մաշկի վրա այրվածքների ազդեցությունը վերացնելու բնական բաղադրատոմսեր

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها