Որո՞նք են օրգանիզմում կալցիումի ավելցուկի կամ դեֆիցիտի ախտանիշները:

Կալցիումի մոտավոր օրական պահանջարկը.

Տղամարդկանց համար՝ 1000 մգ

Կանանց համար՝ 1000-1200 մգ

Որո՞նք են կալցիումի անբավարարության ախտանիշները.

 Մատների թմրություն

 Ոսկրածուծի աճի հետաձգում

 Մկանային ցնցումներ

 - կմախքի դեֆորմացիա

Որո՞նք են կալցիումի ավելցուկի ախտանիշները.

 - Collywobbles

 - Փորկապություն

 - երիկամային անբավարարություն

 - արյան անոթների կալցիֆիկացում

 - երիկամների քարեր

Որո՞նք են կալցիումի բնական աղբյուրները.

  Ցածր յուղայնությամբ յոգուրտ 226 ​​գ

 - Մոցարելլա պանիր 43 գ

 Սարդինա 85 գրամ

 Յուղոտ կաթ 236 գ

 Նուշ

 - ավոկադո

 - բրոկկոլի