Հետազոտությունն ապացուցել է, որ քառորդ բաժակ արևածաղկի սերմերը օրգանիզմին ապահովում են մագնեզիումի իր ամենօրյա կարիքների մեկ երրորդը, որն աշխատում է.

1- Ասթմայի նվազեցում

2- նվազեցնում է ճնշումը

3- Կանխում է գլխացավն ու միգրենը

4- Նվազեցնում է անգինա պեկտորիսի և ինսուլտի դեպքերը

5- Այն աշխատում է նյարդերը հանգստացնելու, հանգստացնելու և դեպրեսիան կանխելու համար

6- Կարևոր հանքանյութ ոսկորների առողջության և օրգանիզմում էներգիա առաջացնելու համար:

Քառորդ բաժակ արևածաղկի սերմեր ուտելը ձեզ տալիս է վիտամին E-ի ձեր կարիքների ավելի քան 90%-ը, որը.

1- Ամենակարեւոր հակատոքսինային եւ հակաբորբոքային ճարպային վիտամինն է

2- Օգտակար է որոշ հիւանդութիւններու, ինչպէս՝ ասթմայի, արթրիտի եւ ռեւմատիկ հիւանդութիւններու բուժման մէջ

3- Այն նվազեցնում է հաստ աղիքի քաղցկեղի դեպքերը

4- Այն նվազեցնում է դեմքի ջերմային ալիքները, որոնք զգում են դաշտանադադարի ժամանակ կանայք

5- Օգնում է կանխել շաքարախտի բարդությունները

6- Օգտակար է սրտի հետ կապված խնդիրների կանխարգելման համար, քանի որ այն կանխում է աթերոսկլերոզի առաջացումը, և ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ նրանք, ովքեր մեծ քանակությամբ այս վիտամին են օգտագործում, չեն տառապում սրտի զարկերակների հետ կապված խնդիրներից, քան նրանք, ովքեր ուտում են այն փոքր քանակությամբ:

1- Քառորդ բաժակ արևածաղկի սերմերը օրգանիզմին ապահովում են սելենի ամենօրյա կարիքների մեկ երրորդը, որը կարևոր հանքանյութ է օրգանիզմի առողջության համար:

2- Այն ամրացնում և վերականգնում է ԴՆԹ-ի մոլեկուլը հիվանդ բջիջներում, ինչը թույլ չի տալիս բջիջները վերածվել քաղցկեղի բջիջների:

3- Այն ներառված է որոշ սպիտակուցների բաղադրության մեջ, որոնք կարեւոր դեր են խաղում քաղցկեղի կանխարգելման գործում։

Արևածաղկի սերմերը համարվում են այս նյութով հարուստ երկրորդ բուսական մթերքը քնջութից հետո, որն իր հատկություններով նման է խոլեստերինին, հետևաբար սննդի մեջ դրա առկայությունը նվազեցնում է արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը։

Այլ թեմաներ. 

Ինչպե՞ս է հղի կինը հոգ տանում իր սննդի մասին:

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها