Որո՞նք են առողջության համարները ձեր մարմնում:

 Արյան մեջ 200 մգ-ից պակաս խոլեստերին

 արյան ճնշում 120/80

 60 րոպե ֆիզիկական ակտիվություն՝ նիհարելու համար

 80-120 մգ/դլ արյան շաքարի մակարդակ

 Առողջ քունը 7-9 ժամ է

 Գոտկատեղի շրջապատ.

 մինչև 40 տարեկան տղամարդիկ

 35 տարեկանից ցածր կանայք

 Օրական խմած ջրի քանակությունը

 տղամարդիկ 3 լիտր

 Կանայք 2.2 լ