Ի՞նչ օգուտներ եք ստանում կիտրոնի կեղևից:

Կիտրոնի կեղևն իր հյութում հինգ անգամ ավելի շատ վիտամին C է պարունակում, բացի այդ, մեծ քանակությամբ վիտամին A է պարունակում, ինչը բարելավում և պահպանում է առողջությունը: Ահա ամենակարևոր օգուտները, որոնք կարող եք ստանալ կիտրոնի կեղևից.

դիմադրություն քաղցկեղի բջիջներին

Կիտրոնի կեղևն օգնում է պայքարել քաղցկեղի բջիջների դեմ, քանի որ այն պարունակում է ֆլավոնոիդներ և սալվեստրոլ Q40, որոնք դիմացկուն են քաղցկեղի բջիջներին: Հետևաբար, կիտրոնի կեղևի կանոնավոր օգտագործումը օգնում է կանխել քաղցկեղի մի շարք տեսակներ, ինչպիսիք են կրծքագեղձը, հաստ աղիքը, մաշկը և այլն:

խոլեստերինի իջեցում

Քանի որ այն պարունակում է պոլիֆենոլներ, կիտրոնի կեղևն օգնում է նվազեցնել վնասակար խոլեստերինի մակարդակը մարմնում, որն օգնում է պահպանել զարկերակների ամբողջականությունը և սրտի առողջությունը:

Ոսկորների առողջության պահպանում

Կիտրոնի կեղևն օգնում է պահպանել առողջ ոսկորները, քանի որ այն պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամին C և կալցիում։

Պաշտպանություն սրտի հիվանդությունից

Կիտրոնի կեղևը պարունակում է կալիում, որը պահպանում է արյան ճնշման նորմալ մակարդակը, որը պաշտպանիչ գործոն է սրտանոթային հիվանդություններից։

 Բերանի խոռոչի առողջության պահպանում

Հայտնի է, որ վիտամին C-ի պակասը բերում է բերանի խոռոչի և ատամների խնդիրների, ուստի կիտրոնի կեղևը շատ արդյունավետ միջոց է լնդերի արյունահոսությունից և վարակներից պաշտպանվելու համար։

Կշռի կորուստ

Կիտրոնի կեղևը նաև օգնում է ազատվել ավելորդ քաշից, քանի որ այն պարունակում է պեկտին, որը լուծվող մանրաթելի տեսակ է, որն օգնում է նիհարել։

 Այլ թեմաներ. 

Ութ արագ միջոց ծանր գլխացավի համար

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج