Արդյո՞ք քնից կախվածությունը իրական բան է: 

 Երբ առավոտյան գրեթե անհնար է դառնում բացել ձեր աչքերը, կամ դուք դժվարանում եք օրն անցկացնել առանց քնելու, դուք պետք է ինքներդ ձեզ հարցնեք՝ արդյոք քնից կախվածությունը իրական բան է:

 Ըստ քնի հետազոտության՝ միջին չափահաս մարդուն ամեն գիշեր անհրաժեշտ է առնվազն 7 ժամ քնել: Սա վերաբերում է իրական քունին, ոչ միայն անկողնում անցկացրած ժամանակին:

 Երբ 7 ժամ քնելուց հետո ձեզ հանգիստ չեք զգում և օրվա ընթացքում քնելու անհրաժեշտություն եք զգում, դուք կարող եք սկսել քնելուց կախվածություն զգալ:

 Այնուամենայնիվ, չափից ավելի քնկոտությունը կարող է լինել այլ առողջական խնդիրների նշան, ինչպիսիք են.

Հոգեկան առողջության այնպիսի պայմաններ, ինչպիսիք են դեպրեսիան, անհանգստությունը կամ որոշ դեղամիջոցների ազդեցությունը