Ո՞րն է լույսի առկայության դեպքում քնելու վտանգը:

Ո՞րն է լույսի առկայության դեպքում քնելու վտանգը:

Յուրաքանչյուր ոք ունի քնելու որոշակի ձև, մինչդեռ ոմանք ցանկանում են լույսը վառ պահել, մյուսները գնում են ամբողջովին մարելու այն:

Այնուամենայնիվ, նոր ուսումնասիրությունը դժվար նորություններ բերեց վերջին կարծիքին ունեցողներին, քանի որ Ֆիլիս Զին, Հյուսիսարևմտյան համալսարանի բժշկական դպրոցի քնի բժշկության ղեկավարը, բացատրեց, որ քնի ընթացքում ցանկացած քանակությամբ լույսի ազդեցությունը կապված է լուրջ հիվանդությունների հետ:

Զգույշ եղեք.. շատ հիվանդություններ

Նա տեղեկացրեց, որ այս սովորությունը կարող է առաջացնել շաքարախտի, գիրության և արյան բարձր ճնշման ավելի մեծ տարածվածություն տարեց տղամարդկանց և կանանց մոտ:

Նա հավելել է, որ մարդիկ պետք է ամեն ջանք գործադրեն՝ խուսափելու կամ նվազեցնելու լույսի քանակությունը, որին ենթարկվում են քնի ժամանակ, հայտնում է «CNN»-ը։

Նա նաև բացատրեց, որ տարեցները, որոնց մոտ շաքարային դիաբետի և սրտանոթային հիվանդությունների զարգացման հավանականությունը մեծ է, ամենամեծ վտանգը ունեն՝ ընդգծելով, որ մարդու մարմնի վրա գտնվող սենսորով լույսի քանակությունը չափելը 24-ժամյա քնի և արթնության համեմատ: ուսումնասիրության առանցքն է:

Այլ վտանգներ

Հատկանշական է, որ Զին այս թեմայով ուսումնասիրություն էր ղեկավարում, և պարզվեց, որ միայն մեկ գիշեր աղոտ լույսով քնելը երիտասարդների մոտ հանգեցրել է արյան շաքարի բարձրացման և սրտի բաբախյունի բարձրացման փորձի ժամանակ։

Արդյունքները նաև ցույց են տվել, որ գիշերային ժամերին սրտի բարձր հաճախականությունը ռիսկի գործոն է ապագա սրտի հիվանդության համար, մինչդեռ արյան շաքարի բարձր մակարդակը ինսուլինի դիմադրության նշան է, որն ի վերջո կարող է հանգեցնել XNUMX-րդ տիպի շաքարախտի: