1- Կոկոսի յուղ: Որտեղ այս յուղն օգնում է արգելափակել ատամնաքարերի կուտակումը ատամների վրա:

2- Մեխակի յուղ. Մեխակի յուղը դեր ունի բերանի խոռոչի ափսեից մաքրելու գործում, որը հիմք է հանդիսանում ատամնաքարերի առաջացման համար:

3- մրգեր: Մրգերը պարունակում են նյութեր, որոնք ազդում են բերանի վրա և մեծացնում են թուքի հոսքը, իսկ մրգերը կատարյալ զենք են կարիեսի և լնդերի հիվանդության դեմ:

4-  կաթը: Կաթը իր զանազան կաթնամթերքով և պանրով պարունակում է կալցիում, որը կորցնում է ատամը որոշ մթերքներ օգտագործելու հետևանքով, ինչպես նաև մեծացնում է թքի արտադրությունը։

5- թեյ: Սև և կանաչ թեյերը պարունակում են պոլիֆենոլներ, որոնք փոխազդում են ատամնափառի բակտերիաների հետ: Այս նյութերը կամ սպանում են կամ դադարեցնում բակտերիաները, ինչը կանխում է ատամների վրա հարձակվող թթուների աճը կամ արտադրությունը:

6- Կախված այն ջրից, որում պատրաստվում է թեյը, թեյի բաժակը կարող է պարունակել նաև ֆտոր:

1- Օգտագործեք փափուկ մազիկներով ատամի խոզանակ և բավականաչափ փոքր, որպեսզի հարմարավետորեն մտնի բերան. դա կարևոր է:

2- Ընտրեք ատամնաքարը վերահսկող և ֆտոր պարունակող ատամի մածուկ. այն օգնում է վերականգնել էմալ շերտը: Կան ապրանքներ, որոնք պարունակում են նաև տրիկլոզան, որը հարձակվում է ափսեի առաջացման համար պատասխանատու բակտերիաների վրա:

3. Բժշկական թելերի օգտագործումը ատամների միջև մաքրելու համար. Անկախ նրանից, թե մարդը շարունակում է ատամները խոզանակով և մածուկով մաքրել, բժշկական թելն ատամների միջև եղած ատամնափառը հեռացնելու և այդ հատվածները ատամնաքարից պաշտպանելու միակ միջոցն է:

Այլ թեմաներ. 

Որո՞նք են իսկական սիրո նշանները կանանց և տղամարդկանց մոտ:

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز