Հակաօքսիդանտները ձեր մաշկը պաշտպանելու և գեղեցկացնելու լավագույն միջոցն են

Կան բազմաթիվ գործոններ, որոնք ազդում են մաշկի առողջության և թարմության վրա։ Դրանք ներառում են ծխելը, շրջակա միջավայրի աղտոտվածությունը, հոգեբանական սթրեսը, անառողջ սնվելու սովորությունները և մարզվելու բացակայությունը: Մաշկի տեսքը բարելավելու առաջին արձագանքը քսուքներ և դեմքի դիմակներ կիրառելն է, որոնց մեծ մասը պարունակում է հակաօքսիդանտներ և վիտամիններ, որոնք պաշտպանում են մաշկը արտաքին ազդեցությունից: վնաս և վաղաժամ կնճիռներ. Բայց աղջիկների և կանանց մեծ մասը չգիտի հակաօքսիդանտների կարևորությունը, և այստեղ մենք հստակ կծանոթանանք դրանց հետ։

Որոնք են հակաօքսիդանտները:
Ընդհանրապես հակաօքսիդանտներն այն նյութերն են, որոնք պաշտպանում են մարմինը աղտոտվածության, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների և այլ գործոնների ազդեցությունից, որոնք բացասաբար են ազդում մարմնի և մաշկի բջիջների առողջության վրա: Այդ իսկ պատճառով սննդամթերքում հակաօքսիդանտների առկայությունը մի տարր է, որն օգնում է պահպանել մաշկի առողջությունն ու թարմությունը՝ նվազեցնելով կնճիռների տեսքը:

Որտեղ են հայտնաբերվել հակաօքսիդանտները:
Հակաօքսիդանտները պարունակվում են բանջարեղենի և մրգերի մեջ. խտացված ձևով սպանախը, բրոկկոլին, կաղամբը, ծիրանը, դեղձը, սեխը, դեղձը և ցիտրուսային մրգերը: Հակաօքսիդանտները հայտնաբերված են տարբեր տեսակի հատապտուղներում, ինչպիսիք են լոռամիրգը, մոշը և ելակը, որոնք շատ հարուստ են: հակաօքսիդանտների մեջ, որոնք պաշտպանում են հյուսվածքների վնասումից, մաշկը և նպաստում են արյան անոթների վերականգնմանը և վաղաժամ ծերացման դեմ պայքարին:

Կանաչ թեյի հակաօքսիդանտներ. Կանաչ թեյի հակաօքսիդանտները շատ արդյունավետ են:

Սուրճի մեջ առկա հակաօքսիդանտներ. Բացի այն, որ սուրճը նուրբ խթանիչ է, ունի ևս մեկ առավելություն, որը հարուստ է պոլիֆենոլներով, որոնք պաշտպանում են մաշկի բջիջները վնասակար գործոններից։ Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ սուրճը կարող է 4 անգամ ավելի շատ հակաօքսիդանտներ պարունակել, քան թեյը:

Անկասկած, դեմքի քսուքները, որոնք պարունակում են հակաօքսիդանտ A, E և C վիտամիններ և սելեն, բոլորն էլ օգտակար են մաշկի համար: Սակայն կարևոր է նաև հակաօքսիդանտներով հարուստ դիետա:

խորհուրդ:
Համոզվեք, որ օգտագործեք քսուքներ ձեր մաշկը խոնավացնելու համար և խմեք օրական 8-10 բաժակ ջուր, քանի որ դա կբարձրացնի մաշկի թարմությունը և կարտացոլի յուրահատուկ փայլ: