Սխալ համոզմունքներ խմելու ջրի մասին, և ճի՞շտ է, որ խմելու ջուրը նվազեցնում է քաշը:

Շատ ջուր խմելն օգնում է նիհարել. 

Իրականում, ջուր խմելը մարդուն ստիպում է լիարժեք զգալ՝ առանց որևէ կալորիա ստանալու, քանի որ ջուր խմելը և սննդի ընդունման սահմանափակումը միասին օգնում են նիհարելուն, սակայն ջուրն ինքնին կախարդական ուժ չունի ճարպը նվազեցնելու համար։

Շատ ջուր խմելը հանգեցնում է գեղեցիկ մաշկի. Մարդու մարմինը պարունակում է 60% ջուր, այնպես որ, եթե նա ավելացներ ավելի շատ բաժակ ջուր, ազդեցությունը կսահմանափակվեր, թեև 500 մլ ջուրը արյուն է հոսում դեպի մաշկ, բայց այս հարցը մաշկի առողջության հետ ոչ մի կապ չունի։ .