Մաշկի սարսափելի բշտիկները, որոնք դուք կարող եք նորմալ համարել: դրանք կարող են նախազգուշացնել ձեզ մոտալուտ մահվան մասին

Հաճախ բարձր խոլեստերինի ախտանիշները պարզելը դժվար է դառնում, քանի որ այն չի առաջացնում նախազգուշացնող նշաններ կամ ակնհայտ ախտանիշներ:

և բարձրություն մակարդակ Խոլեստերին կոչվում է արյան մեջ ճարպային նյութի առկայությունը, և այդ նյութի կուտակումը, որը հայտնի է որպես խոլեստերին, կարող է հանգեցնել արյան անոթների խցանման:

Արյան խցանված անոթները մեծացնում են սրտի կաթվածի և ինսուլտի ռիսկը՝ սահմանափակելով արյան մատակարարումը սրտին և մարմնի մնացած մասերին:

Միշտ չէ, որ հեշտ է պարզել, թե արդյոք դուք ունեք բարձր խոլեստերին, քանի որ հիվանդության ակնհայտ ախտանիշներ չկան, բայց երբեմն դա կարող է հայտնաբերվել մաշկի վրա դեղնավուն գոյացությունների տեսքով, որոնք կարող են նախազգուշացնող նշան լինել:

Դեղին ափսեը կարող է տարբեր լինել չափերով՝ փոքր քորոցի գլխիկից մինչև խաղողի չափ: Այն սովորաբար մաշկի տակ գտնվող բշտիկի տեսք ունի և կարող է հայտնվել դեղին կամ նարնջագույն:

Եվ եթե ձեր մարմնի վրա որևէ դեղին գոյացություն նկատեք, պետք է անհապաղ խորհրդակցեք բժշկի հետ, քանի որ բարձր խոլեստերինը կարող է մեծացնել այնպիսի հիվանդությունների զարգացման ռիսկը, որոնք ունեն ախտանիշներ, այդ թվում՝ անգինա (սրտի հիվանդության հետևանքով առաջացած կրծքավանդակի ցավ) և արյան բարձր ճնշում: ինսուլտ, և արյան շրջանառության այլ հիվանդություններ, ըստ WebMD-ի:

Խոլեստերինի բարձր մակարդակը կարող է պայմանավորված լինել չափից շատ յուղոտ մթերքներ ուտելով կամ բավարար մարզանքով չզբաղվելով:

Գիրությունը, ծխելը և շատ ալկոհոլ օգտագործելը նպաստում են խոլեստերինի բարձր մակարդակին:

Դեղորայքը կարող է օգնել վերահսկել խոլեստերինի մակարդակը, սակայն կարևոր է նաև պահպանել առողջ սննդակարգը և կանոնավոր վարժություններ կատարել:

Յուրաքանչյուր ոք պետք է նպատակ ունենա ամեն օր ուտել առնվազն հինգ բաժին միրգ և բանջարեղեն, ի լրումն շաբաթական 150 րոպե մարզվելու: