Ցանկանու՞մ եք մոդելների նման քանդակված իրան..այս դիետայի գաղտնիքը

Քանդակված գոտկատեղով դիետան այն շատ խիստ դիետաներից է, որը լավագույն արդյունք ստանալու համար պահանջում է ֆիզիկական վարժություններ։

Առաջին օրը՝ յուղազերծված մածուն + վարունգ + հազար + ջուր, (այս մթերքները կերեք ձեր ուզած քանակությամբ և ցանկացած ժամանակ)։

Երկրորդ օր. Խնձոր կերեք ցանկացած քանակությամբ և ցանկացած ժամանակ։

Երրորդ օր՝ յուղազերծված մածուն + վարունգ + հազար + ջուր, (այս մթերքները կերեք ձեր ուզած քանակությամբ և ցանկացած ժամանակ)։

Չորրորդ օր. Խնձոր կերեք ցանկացած քանակությամբ և ցանկացած ժամանակ:

Հինգերորդ օր՝ խորոված հավ կամ ձուկ + խաշած ձու, ցանկացած քանակությամբ, որը կստիպի ձեզ լիարժեք զգալ:

Վեցերորդ օր. Եփած բանջարեղենի ցանկացած տեսակ, բացառությամբ «կարտոֆիլի», ցանկացած քանակությամբ և ցանկացած ժամանակ:

Յոթերորդ օր. Կանաչ աղցան՝ բաղկացած վարունգից + կաղամբից + հազարից + բոլոր գույների քաղցր պղպեղից + կիտրոնից՝ ցանկացած քանակությամբ և ցանկացած ժամանակ։

Ութերորդ օր. ցանկացած տեսակի մրգեր ցանկացած ժամանակ և ցանկացած քանակություն, որը ձեզ կշտացնում է:

Իններորդ օր՝ յուղազերծված մածուն + վարունգ + հազար + ջուր, (այս մթերքները կերեք ձեր ուզած քանակությամբ և ցանկացած ժամանակ)։

Օր XNUMX. Խնձոր կերեք ցանկացած քանակությամբ և ցանկացած ժամանակ:

Տասնմեկերորդ օր. Սա բաց օր է, որտեղ դուք կարող եք ուտել այն, ինչ ցանկանում եք:

Այս օրերն անցնելուց հետո դուք կրկին պետք է ուտեք այս ցանկի համաձայն՝ արագ ի հայտ գալու համեղ արդյունք ստանալու համար, կիսվեք մեզ հետ ձեր փորձով` գոտկատեղով պատրաստված սննդակարգին անցնելուց հետո: