Արդյո՞ք նեխուր ուտելը իսկապես կալորիաներ է այրում:

Նեխուրի մի փայտիկը պարունակում է մոտ 6 կալորիա։ Այն ծամելը և մարսելը կխլի միայն կես կալորիա: Այնուամենայնիվ, ձեր նյութափոխանակության մնացած մասը չի դադարում միայն այն պատճառով, որ դուք նեխուր եք ուտում, և 2016 թվականի ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ նեխուրի փայտիկը 19 ավելի քիչ կալորիա է ապահովում, քան դուք սովորաբար այրում եք այն ուտելու ընթացքում:

Այսպիսով, դուք դեռ սովամահ կմնաք նեխուրի դիետայի վրա, ավելի դանդաղ, քան ընդհանրապես չսնվելը: