զայրույթի վերահսկում
- Հարաբերություններ
Սովորեք ձեր զայրույթը կառավարելու արվեստը՝ սխալներ թույլ չտալու համար
Սովորեք զսպել ձեր զայրույթը, որպեսզի չսխալվեք Զայրույթը նյարդային անհատականության հատկանիշ է, որը առաջանում է մարդու սթրեսից, անհանգստությունից կամ…
Շարունակել կարդալ " - Հարաբերություններ
Ինչպե՞ս եք վերահսկում ձեր նյարդայնությունը:
Ինչպես զսպել ձեր նյարդայնությունը 1- Խորը շունչ քաշեք. Փորձեք հանգստություն պահպանել, որպեսզի կարողանաք խորը շունչ քաշել: Սա կօգնի ձեզ…
Շարունակել կարդալ " - Հարաբերություններ
Ինչպե՞ս ես քեզ զսպում, երբ զայրացած ես:
Ինչպե՞ս զսպել ձեզ զայրույթի ժամանակ 1- Արագ քայլերով քայլել 2- Մի քանի անգամ խորը շնչել 3- Իրավիճակի վայրից հեռու մնալ…
Շարունակել կարդալ "