սթրեսից
- Իմ կյանքը
Սթրեսից ազատվելու ինը եղանակ
Սթրեսից ազատվելու ինը եղանակ Պետք է իմանալ սթրեսի պատճառները և դրա աղբյուրը, ինչպես նաև թվարկել այն պատճառները, որոնցից մարդը կարող է խուսափել և…
Շարունակել կարդալ " - ة
Ինչպե՞ս են ֆիզիկական վարժություններն օգնում նվազեցնել սթրեսը:
Ինչպե՞ս են ֆիզիկական վարժություններն օգնում նվազեցնել սթրեսը: Ֆիզիկական պարապմունքը օգտակար է և՛ մարմնի, և՛ մտքի համար, բայց ինչպես կարելի է...
Շարունակել կարդալ " - Հարաբերություններ
Զորավարժություններ անհանգստությունը և դեպրեսիան թեթևացնելու համար
Զորավարժություններ անհանգստությունից և դեպրեսիայից ազատվելու համար 1- Նստեք հանգիստ տեղում՝ թույլ լուսավորությամբ, 2- փակեք ձեր աչքերը (և…
Շարունակել կարդալ "