Kesepian meningkatkan atau memperpendek hidup?

Kesepian meningkatkan atau memperpendek hidup?

Sebuah penelitian mengejutkan menemukan bahwa kesepian dan ketidakbahagiaan lebih berbahaya bagi kesehatan daripada merokok. Para peneliti menemukan bahwa emosi mempercepat jam biologis orang lebih dari rokok, menurut surat kabar Inggris, "Daily Mail".

Hasil penelitian mengungkapkan bahwa perasaan kesepian, tidak bahagia dan putus asa menambahkan hingga satu tahun delapan bulan dalam hidup seseorang, yang lima bulan lebih lama dari merokok.

Penelitian juga menunjukkan bahwa kerusakan jam biologis tubuh meningkatkan risiko penyakit Alzheimer, diabetes, penyakit jantung dan penyakit lainnya, dan peneliti bahkan percaya bahwa peradangan kronis yang disebabkan oleh perasaan tidak bahagia menyebabkan kerusakan pada sel dan organ vital.

Setiap orang memiliki usia kronologis, atau tahun dan bulan mereka hidup. Namun, kita semua juga memiliki usia biologis, yang memperkirakan penurunan tubuh berdasarkan faktor-faktor termasuk darah, status ginjal, dan indeks massa tubuh (BMI).

Para peneliti dari Stanford University di California dan Deep Longevity, sebuah perusahaan Hong Kong, mengandalkan data dari 12000 orang dewasa China, dari kelompok usia menengah dan lebih tua. Sekitar sepertiga dari mereka memiliki kondisi yang mendasarinya, termasuk penyakit paru-paru, kanker, dan kelangsungan hidup stroke.

Dengan menggunakan sampel darah, survei, dan data medis, para ahli menciptakan model penuaan untuk memprediksi usia biologis para partisipan. Para peserta kemudian dicocokkan berdasarkan usia dan jenis kelamin, dan hasilnya dibandingkan dengan mereka yang menua lebih cepat.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa perasaan kesepian atau tidak bahagia adalah prediktor terbesar dari penurunan biologis yang lebih cepat. Diikuti dengan merokok, yang menambah satu tahun tiga bulan umur seseorang. Mereka juga menemukan bahwa menjadi laki-laki menambahkan hingga lima bulan untuk hidup.

Faktor lain yang terkait dengan percepatan penuaan termasuk tinggal di daerah pedesaan, yang meningkatkan kehidupan biologis seseorang selama empat bulan, yang menurut para ilmuwan mungkin karena gizi buruk atau kurangnya ketersediaan layanan medis.

Ditemukan juga bahwa selibat, yang telah lama dikaitkan dengan kematian dini, meningkatkan usia seseorang sekitar empat bulan.

Studi ini hanya mengamati orang dewasa paruh baya dan lebih tua, yang berarti tidak jelas apakah hasilnya menyebar ke kelompok usia yang lebih muda.

Para ilmuwan tidak menanyakan peserta berapa banyak rokok yang mereka hisap per hari.

Penelitian sebelumnya dari National Institute on Aging (NIH) juga mengaitkan kesepian dan isolasi dengan penuaan, dengan mengatakan itu setara dengan sekitar 15 batang rokok sehari. Penelitian ini juga menemukan bahwa menyendiri hampir sepanjang hari mengurangi kemampuan untuk melakukan tugas sehari-hari seperti menaiki tangga atau berjalan.