Validitasmakanan

Lima makanan untuk mencegah dan melindungi liver dari sirosis

Lima makanan untuk mencegah dan melindungi liver dari sirosis

Lima makanan untuk mencegah dan melindungi liver dari sirosis

Seiring waktu, kondisi yang merusak hati dapat menyebabkan jaringan parut, yang dikenal sebagai sirosis, yang dapat menyebabkan gagal hati, suatu kondisi yang mengancam jiwa. Namun pencegahan dan pengobatan dini dapat memberikan waktu pada hati untuk pulih, menurut situs Mayo Clinic.

Gejala

Tidak semua kasus harus memiliki tanda dan gejala penyakit hati yang jelas. Jika terjadi tanda dan gejala yang berhubungan dengan penyakit hati, hal tersebut mungkin termasuk yang berikut:

• Menguningnya kulit dan mata (ikterus)
• Nyeri dan bengkak di perut
• Pembengkakan pada tungkai dan pergelangan kaki
• Kulit yang gatal
• Urin berwarna gelap
• Feses berwarna pucat
• Kelelahan kronis
• Mual atau muntah
• Anoreksia
• Mudah memar

Menurut apa yang dimuat oleh WIO News, nutrisi berikut dapat membantu dalam pencegahan, membersihkan hati dari racun, dan meningkatkan kinerjanya:

Seiring waktu, kondisi yang merusak hati dapat menyebabkan jaringan parut, yang dikenal sebagai sirosis, yang dapat menyebabkan gagal hati, suatu kondisi yang mengancam jiwa. Namun pencegahan dan pengobatan dini dapat memberikan waktu pada hati untuk pulih, menurut situs Mayo Clinic.

1. Kunyit

Kunyit kaya akan kurkumin, yang bermanfaat bagi hati dalam berbagai cara. Kurkumin membersihkan hati, mendetoksifikasinya, dan melindunginya dari penyakit hati non-alkohol.

2. Bawang Putih

Bawang putih mengandung senyawa sulfur yang diperlukan untuk menyehatkan hati dan mengaktifkan enzim yang membantu menghilangkan limbah dan racun dari hati.

3. Biji-bijian utuh

Biji-bijian utuh membantu membuang racun dan membersihkan organ tubuh dari racun tersebut. Oleh karena itu, seseorang harus membatasi konsumsi makanan olahan dan memilih alternatif yang sehat seperti biji-bijian.

4. Buah-buahan

Buah-buahan, baik dalam bentuk jus atau mentah, baik untuk liver. Buah jeruk merangsang hati dan juga membantu mengubah zat berbahaya menjadi bentuk yang dapat diserap oleh air.

5. Biji-bijian dan kacang-kacangan

Biji-bijian dan kacang-kacangan seperti kacang tanah, biji bunga matahari, dan almond kaya akan vitamin E, yang berperan sebagai antioksidan dan mengurangi efek stres oksidatif.

Ramalan bintang cinta Pisces untuk tahun 2024

Ryan Sheikh Mohammed

Wakil Pemimpin Redaksi dan Kepala Departemen Hubungan, Sarjana Teknik Sipil - Departemen Topografi - Universitas Tishreen Terlatih dalam pengembangan diri

Artikel terkait

Pergi ke tombol atas
Berlangganan sekarang gratis dengan Ana Salwa Anda akan menerima berita kami terlebih dahulu, dan kami akan mengirimkan pemberitahuan kepada Anda setiap berita baru Tidak Ya
Social Media Diri Publikasikan Dipersembahkan oleh : XYZScripts.com