Apa itu teh matcha? Dan apa saja manfaatnya?

Pohon teh tumbuh di wilayah Nishio Jepang, dan matcha mengandung nutrisi yang setara dengan 10 cangkir teh hijau biasa. Terbuat dari daun teh hijau, matcha hadir dalam bentuk bubuk halus dan pekat

Matcha dan bahan-bahannya adalah berbagai manfaat:

Tinggi Antioksidan:

Jika sejumlah katekin Matcha memiliki 137 kali lebih banyak dari teh hijau lainnya

Yang pada gilirannya mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan meningkatkan aktivitas antioksidan. Ini dapat membantu mencegah kerusakan sel dan bahkan mengurangi risiko banyak penyakit kronis.

Melindungi hati:

Hati memainkan peran kunci dalam detoksifikasi, metabolisme, dan pemrosesan nutrisi.Beberapa penelitian menemukan bahwa matcha dapat membantu melindungi kesehatan hati.

Meningkatkan fungsi otak:

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa beberapa komponen dalam matcha dapat membantu meningkatkan fungsi otak.

Ini juga mengandung senyawa yang disebut . Latin Kafein, yang mengubah efek kafein, meningkatkan kewaspadaan dan membantu menghindari penurunan tingkat energi yang dapat mengikuti konsumsi kafein serta peningkatan fungsi otak, menunjukkan waktu reaksi yang cepat, peningkatan perhatian dan memori.

Membantu mencegah pembentukan sel kanker:

Matcha penuh dengan senyawa yang meningkatkan kesehatan, termasuk beberapa yang telah dikaitkan dengan pencegahan kanker.

Ekstrak teh hijau juga telah terbukti mengurangi ukuran tumor dan memperlambat pertumbuhan sel kanker payudara

Penurunan berat badan:

Teh hijau dikenal karena kemampuannya untuk meningkatkan penurunan berat badan karena membantu mempercepat metabolisme untuk meningkatkan energi dan meningkatkan pembakaran lemak.

Satu studi menunjukkan bahwa mengonsumsi matcha selama olahraga sedang meningkatkan pembakaran lemak sebesar 17%.