Kesehatan gigi ditingkatkan oleh faktor-faktor ini

Kesehatan gigi ditingkatkan oleh faktor-faktor ini

Tidak dapat disangkal bahwa gigi sangat penting dalam kehidupan manusia, dan gigi serta kesehatannya perlu dijaga dengan cara membersihkannya dengan baik dan mengonsumsi makanan yang sehat.

Spesialis gigi Rusia, Dr Ivan Musorov, menjelaskan bahwa kesehatan gigi membutuhkan makan ikan, kacang-kacangan dan sayuran berdaun.

Membersihkan kerak

Dia juga mengungkapkan kepada media Rusia bahwa kesehatan gigi tergantung pada pola makan manusia, menekankan bahwa untuk menjaga kondisi kesehatan rongga mulut yang baik, ikan dan makanan laut harus dimakan.

Dia juga menambahkan bahwa kacang-kacangan, wortel, dan sayuran berdaun dapat ditambahkan ke dalam makanan karena membantu menghilangkan kapur pada gigi.

Permen tidak selalu berbahaya

Ia menambahkan, telur ayam dan puyuh juga bermanfaat untuk kesehatan gigi. Juga, buah-buahan dan sayuran padat memastikan gusi dipijat ke tingkat yang diperlukan.

Selain itu, ia menyimpulkan dengan mengatakan bahwa permen tidak selalu berbahaya.Madu dan buah-buahan, misalnya, adalah zat alami, sehingga harus dimasukkan dalam makanan manusia.