Bagaimana melindungi anak Anda dari infeksi virus Corona

Bagaimana melindungi anak-anak Anda dari infeksi virus Corona.. Kita semua tahu bahwa musim dingin dikaitkan di benak banyak ibu dengan penyakit pernapasan seperti influenza, pilek dan panas, yang sering disebabkan oleh infeksi virus, selain virus Corona yang kita hadapi saat ini.

Dr. Abla Al-Alfi, konsultan dokter anak di Universitas Kairo, dan presiden Asosiasi Mesir Anggota British Royal College of Pediatrics, menjelaskan kepada Arab News Agency, "Adalah normal bagi anak yang sehat dan kebal untuk terpapar sampai enam serangan flu setiap tahun tanpa alergi atau lemah, karena Ada sejumlah besar virus yang menyebabkan pilek, dan anak membentuk kekebalan terhadap jenis virus ini hanya setelah infeksi, dan karena ada ratusan virus yang menyebabkan pilek di musim dingin, dan oleh karena itu infeksi salah satunya tidak mengimunisasi anak terhadap virus lain, sehingga pengulangan infeksi dengan berbagai jenis memberi anak kekebalan yang diperlukan di masa kecilnya untuk melindunginya di usia tuanya.

Oleh karena itu, perhatian harus diberikan untuk mengajari anak beberapa instruksi yang diperlukan untuk melindungi diri dari infeksi dan infeksi berbagai virus, yaitu mengajari anak untuk mencuci tangan dengan sabun dan air sebelum dan sesudah makan, dan setelah bersin atau batuk, saat bersin ke dalam ruangan. lengan baju dan tidak ke tangan atau menggunakan tisu saat bersin atau batuk. Selain menggunakan alat-alat pribadinya dan tidak menggunakan alat dan keperluan orang lain, serta memastikan untuk membersihkan barang-barang pribadi dan alat-alat anak dengan baik.

Minum air putih juga sangat diperlukan, jadi anak harus mendapatkan 6 gelas air putih sehari, dan segelas air dingin sebaiknya diberikan kepada anak sebelum berangkat sekolah di pagi hari, karena air dingin membantu menurunkan suhu tubuh. sedikit, sehingga dia tidak terkena perbedaan suhu yang tiba-tiba, terutama jika dia menderita alergi.

Penting juga untuk menjaga cairan selama sakit untuk mengimbangi cairan yang hilang dalam dingin dan keringat, dan minuman yang sangat berguna adalah jus jeruk dan lemon dan rempah-rempah hangat seperti jahe, adas bintang, jintan dan daun jambu biji, mempermanisnya dengan sedikit madu.

Lebih baik memberikan anak vaksinasi influenza musiman pada tanggal satu Oktober setiap tahun, untuk mencegah virus influenza sepanjang musim dingin dan awal musim panas, menurut Dr. Milenium.

Dalam kasus sakit tenggorokan, dianjurkan untuk minum banyak cairan, yang melembabkan selaput lendir, dan contoh cairan yang berguna adalah air, susu dan teh bijak.

Vaksin Moderna mengganggu pengisi wajah dan menyebabkan pembengkakan

Dr Abla Al-Alfi menambahkan: Dia hidup Dunia kini terus dihebohkan dengan merebaknya pandemi Corona, terutama pada anak-anaknya, dan berikut adalah beberapa tips untuk melindungi anak dari infeksi dan meningkatkan kekebalannya dengan nutrisi yang tepat:

1- sayuran dan buah-buahan

Yang terbaik adalah fokus pada makan berbagai jenis sayuran dan buah-buahan, sehingga piring salad mengandung semua warna, yang memberi tubuh semua sumber makanan penting seperti: vitamin dan mineral, yang dibutuhkan tubuh.

2-Vitamin C

Juga, makanan yang mengandung vitamin C seperti: jeruk, kiwi, dan jambu biji, karena vitamin ini dikenal dapat melawan virus.

3-seng

Biasanya anak-anak yang kekurangan seng dalam tubuh mengalami penurunan nafsu makan, karena seng penting untuk pertumbuhan anak dan memperkuat kekebalan mereka.Oleh karena itu, harus diperhatikan pemberian makanan yang mengandung seng, antara lain kacang hijau dan putih, ubi jalar , unggas, biji-bijian, dan daging merah.

4- Protein

Anak-anak harus mengonsumsi protein dengan nilai gizi tinggi dalam jumlah yang tepat, seperti daging dan ayam, seperti yogurt atau yoghurt, karena mengandung bakteri menguntungkan yang berperan besar dalam memperkuat kekebalan tubuh.

5-Makanan yang mengandung antibiotik alami

Bawang putih dan bawang bombay merupakan bahan makanan yang mengandung antibiotik alami yang dibutuhkan tubuh untuk memperkuat daya tahan tubuh, begitu juga dengan kunyit yang dikenal dengan khasiatnya yang besar dalam menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kekebalan tubuh, karena mengandung anti inflamasi dan anti inflamasi. antivirus.

6- Vitamin D

Vitamin D merupakan salah satu vitamin yang penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, tetapi terdapat dalam persentase kecil pada kuning telur dan jamur, sehingga lebih baik diberikan kepada anak-anak dalam bentuk suplemen makanan, atau cukup paparan sinar matahari. matahari setiap hari.

Ia menambahkan, “Kami juga menyarankan para ibu, untuk menjauhi gula dan makanan olahan, karena termasuk makanan yang melemahkan kekebalan anak, terutama jenis yang banyak mengandung warna, karena mengandung persentase pengawet yang tinggi. ."

Tas anak tidak boleh bebas dari alkohol desinfektan dan tisu, untuk mensterilkan tangan setiap periode, mendidik anak tentang perlunya tidak bersentuhan dengan mereka yang memiliki gejala pilek dan demam.

Anak-anak harus disadarkan akan bahaya pencampuran, menurut Dr. Al-Alfi, menekankan untuk tidak berjabat tangan atau mencium dan memeluk rekan kerja, serta menjauhi permainan yang membutuhkan kekompakan atau partisipasi fisik, dengan fokus pada kegiatan yang mengosongkan energi anak dan tidak menularkan infeksi, seperti menggambar, menyanyi dan membaca. cerita.

Juga, tidur terus menerus dari 6 hingga 8 jam di malam hari bermanfaat, dan merupakan salah satu alasan terpenting untuk memperkuat kekebalan, dan komitmen untuk berolahraga.Ini memperkuat kekebalan lebih dari nutrisi, bahkan jika berjalan, dan jauh dari stres, ketakutan, kecemasan dan gangguan psikologis pada umumnya; Ini memiliki efek negatif pada kekebalan.