Impian Anda mengungkapkan Anda..dan mengungkapkan kesehatan Anda juga!!!

Sebelum anda mendalami buku tafsir mimpi, mengetuk pintu wewangian, dan menanyakan pendapat para visioner, tahukah anda bahwa mimpi anda menunjukkan kesehatan dan keadaan psikologis anda juga???

Sebuah studi baru-baru ini membuktikan bahwa setelah peneliti meminta peserta untuk mengisi kuesioner yang mengukur kualitas mimpi mereka, mereka membuat buku harian mimpi, di mana mereka menulis isi mimpi mereka setiap pagi setelah bangun, dan mengevaluasi emosi yang mereka alami. mimpi-mimpi itu.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa individu dengan tingkat ketenangan pikiran yang lebih tinggi melaporkan melihat lebih banyak mimpi positif dan bahagia saat tidur, sementara orang dengan tingkat kecemasan yang lebih tinggi melaporkan melihat lebih banyak mimpi negatif.

Para peneliti mencatat bahwa penelitian mereka menunjukkan bahwa jika kita ingin memahami bagaimana konten mimpi berhubungan dengan kesehatan saat terjaga, tidak cukup hanya mengukur gejala penyakit mental, tetapi kita harus mengukur kesejahteraan itu sendiri.

Peneliti utama Dr Pelerin Seca mengatakan: 'Kedamaian pikiran adalah keadaan kedamaian dan harmoni batin, mengungkapkan kualitas hidup seseorang memimpin dari kesejahteraan tradisional dikaitkan dengan kebahagiaan dalam budaya Timur.

"Meskipun ada kekurangan penelitian yang secara langsung membahas ketenangan pikiran dalam studi kesejahteraan, itu selalu dianggap sebagai isu sentral kemakmuran manusia," tambahnya.

Dia mencatat bahwa individu dengan tingkat ketenangan pikiran yang lebih tinggi mungkin lebih mampu mengatur emosi mereka, tidak hanya dalam keadaan terjaga tetapi juga selama mimpi mereka, sementara kebalikannya mungkin berlaku bagi mereka yang memiliki tingkat kecemasan yang lebih tinggi.

Dia mengisyaratkan bahwa studi masa depan tim akan fokus pada mengeksplorasi kemampuan ketenangan pikiran untuk lebih mengatur emosi dan pengendalian diri secara umum, dan apakah meningkatkan keterampilan tersebut juga dapat menyebabkan ketenangan pikiran yang lebih besar.