Empat jenis buah yang bisa Anda gunakan kulitnya

Empat jenis buah yang bisa Anda gunakan kulitnya

jeruk

Kulit jeruk merupakan sumber yang kaya serat (pektin) dan senyawa fenolik seperti flavonoid, flavonol, asam fenolat, dan flavonoid glikosilasi. Kandungannya dicirikan oleh berbagai sifat seperti antioksidan, anti-inflamasi, anti-diabetes, anti-hiperlipidik, anti-kanker dan anti-aterosklerotik.

Kegunaannya antara lain:

• Dapat ditambahkan ke teh.
• Pengering dan bedak untuk digunakan sebagai masker wajah untuk menyegarkan kulit.
• Dioleskan pada kulit sebagai cara untuk menghindari gigitan nyamuk.

lemon

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kulit lemon dapat secara positif mempengaruhi anak-anak dan remaja dengan obesitas dan mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes pada tahap selanjutnya. Kulit lemon kaya akan vitamin C dan flavonoid, yang diketahui mengandung persentase tinggi antioksidan dan anti-inflamasi. Kegunaannya antara lain:

• Ini ditambahkan ke teh.
• Digunakan untuk membersihkan kulit atau mencerahkan area ketiak yang menghitam.
• Dioleskan pada kulit kepala untuk mengobati infeksi jamur, bakteri atau kulit kepala lainnya.

apel

Kulit apel mengandung senyawa antioksidan seperti catechin, chlorogenic acid, procyanidin, epicatechin dan quercetin dalam jumlah tinggi. Juga, senyawa fenolik yang terkandung dalam kulit apel sekitar 2-6 kali lebih banyak daripada di intinya. Apel membantu mencegah berbagai penyakit kronis dan peradangan saat dimakan tanpa dikupas. Kegunaannya antara lain:

• Dapat digunakan untuk menyiapkan cuka sari apel buatan sendiri.
• Ini ditambahkan ke jus, smoothie, shake apel atau buah-buahan lainnya.
• Dibuat menjadi pengharum ruangan antimikroba.
• Mengering dan menggiling untuk digunakan sebagai masker wajah.

delima

Kulit buah delima mengandung antioksidan tinggi seperti flavonoid, antosianin dan asam fenolik. Kulit buah delima merupakan 50% dari total berat buah, sedangkan berat bijinya tidak melebihi 10%, dan kulit kayunya adalah 40%. Kulit buah delima memiliki sifat anti kanker, neurodegeneratif, imunodefisiensi dan osteoporosis. Kegunaannya antara lain:

• Ini ditambahkan setelah pengenceran dan penggilingan ke bubuk adonan gandum untuk menyiapkan roti berkualitas tinggi dengan kandungan serat dan polifenol yang tinggi.
• Ini ditambahkan ke teh.
• Digunakan untuk membuat minyak kulit buah delima yang dapat dioleskan ke wajah untuk mencegah penuaan, jerawat dan penyakit kulit lainnya.
• Itu ditempatkan pada rambut untuk mencegah rambut rontok.

Bagaimana Anda menghadapi seseorang yang dengan cerdas mengabaikan Anda?